1、用一指和二指夹住笔的一头向下垂。
2、用大指托住笔，一指和大指夹住笔，甩动笔使其绕大指和一指夹住的点旋转。
3、当笔转一圈回来时，叉开一指和二指，形成阶梯状，笔顺势掉落到二指上，用一指和二指夹住笔。
4、一指和二指夹住笔后手向下翻，用一指和二指夹笔逆时针甩动一圈。
5、转动一圈后二指弯曲，一指和二指间留缝让笔过去，大指过去托住笔。
6、大指托住笔后，再重复第一步的动作，可以无限延续连贯动作。
1、首先第一条，字体要平正。知名的大书法家孙过庭说过，练书法的一阶段就是要求——“平正”。简单点说，就是将字写得规矩易懂，横平竖直，撇是撇捺是捺。一笔一划都工整，平正。字体字形不歪歪扭扭，都站得笔直坚挺。最简单有效将字体变平正的方法，莫过于成行对齐。这就需要上下照应，字与字之间保持适当的距离。其实原理很简单，举个例子说明，就像运动会走方队一般，队列整齐步伐整齐的方队，既好看又容易得到领导的赏识。还要注意字体的大小，最好占作文格的四分三左右，而且要保证每个字体的大小都相差无几。尽量别写连笔字，一会显得潦草，二会显得你的态度不认真。
2、然后就是写字要用力。王羲之作为我国古代最出名的书法艺术家，有人评论他的书法说：右军尤善隶书，古今冠论者，称其笔势飘若浮云。矫若惊龙。怎么去理解呢？就是写的字可像浮云一般轻柔，又可像龙舞盘旋一样苍劲有力。很多人写字用很小的力气，他们觉得这样能提高自己的写字速度。而这往往是顾量不顾质的表现。好看的字体是蕴情于其中的。这“情”代表的是写者的心情与感受，大师都把自己的写字的情操蕴藏与字中。“入木三分”一词就由此而来。所以，想要字体写得好看，关键笔划该用力就要用力，不可轻描淡写。特别注意竖划！竖划相当于支撑人身体的双腿，一定要有强劲的力量支撑。横划则相当于人的胳膊，相比较竖画来说轻一些。但是即便轻，写的时候也还是需要一定的力气的，苍白无力始终会不好看。
3、最后是要有夸张的笔划。字体过于平正，就显得乏味严肃。如何把字体变得欢快，轻松一些呢？这就需要夸张的笔划，意思就是是在重要笔划上做一些小设计，将其显得突出一些。夸张的技巧有哪些呢？比如说，你可以将重要笔划写的生动一些，宛如赋予字人的情感和反应。再比如说你可以将重要笔划的写法打破固定的格局和规矩，在不影响其辨识度的同时，适当的做一些自己的设计，加入一些自己的风格习惯。这样不仅有利于你写好字，还可能帮助你创造出自己的书法风格呢。
1、《寿司之神》一旦选好了职业，就应该全身心的投入。就如同电影中最经典的那句话：Youmustfallinlovewithyourwork。最简单的食材，却有最丰富的味。日本人不论何种行业总有能力上升到的境界，无他，唯“认真”二字。
2、《美味情缘》以用料取胜的法国菜除了鹅肝和松露，还有黄油。如凯瑟林泽塔琼斯在片中所说的那样，法国菜的三大关键词就是黄油、黄油，还是黄油。
1、说“嘿”
我们习惯在拍照时说“嘿”“茄子”，日本人照相是说日语的“二”，发音是“ni”（轻声）。看起来嘴形就是微笑的样子！
2、训练自然微笑的方法
拿一根筷子横着放在嘴里，上下牙轻轻咬住筷子中部，然后笑，牙齿以咬住的筷子不动为准，力度适中尽量自然，这时面部表情和嘴唇上扬的幅度刚好，笑得自然而不夸张，多做练习，很方便。
3、舌抵上颚
一般在微笑的同时,用舌头顶上牙齿的内壁!笑的自然,而且脸型好看。
4、放松面部肌肉，嘴角微微用力上扬
5、保持牙齿清洁、整齐
首先要保持牙齿清洁，拒绝异物。其次如果牙齿是不整齐的，对着镜子练习怎样能刚刚露牙齿到“看到的都是整齐的”地步。必要的时候，买些白牙素、到医院去洗牙，或者做牙齿美容。
6、保持心情舒畅
心态积极，心胸宽广，笑起来自然有感染力。
7、给嘴唇擦些唇彩
微微擦些唇彩的嘴唇看起来迷人、动感，配合你的笑容，让你更加美丽。
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