睡地板有什么危害（睡地板有什么危害）

夏天人们为了避暑喜欢睡在家中的地板上，凉嗖嗖的感觉扫除了夏日的炽热，可以有一个舒适的睡眠。可是睡在地板上有很多危害是大家忽略的，医院里接诊的很多风湿骨痛的病人，睡在地板上引起的病症多。接下来，小编就为大家介绍睡地板有什么危害?

睡地板有什么危害

容易着凉，夜深以后，气温骤降，人体来不及适应就会慢慢背凉气侵袭，发生感冒，并且会影响脊椎，容易患风湿病，睡地板，会对脊椎不好，晚上清气上升，浊气下沉，水汽和脏空气离地面，人体容易得风湿，引起关节失衡，造成脊柱关节压力增大。

睡觉的坏习惯

1、枕着手睡，据网专家介绍，睡觉时两手放在头下面枕着，不但影响血液循环，引起胳膊麻木酸痛，还容易使血压升高。

2、坐着睡，有的人晚上坐在沙发看电视，看着看着就睡着了，坐着睡会使心率减慢，血管扩张，流到各脏器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供应，从而加重了脑缺氧，导致头晕、耳鸣的出现。

3、对着风睡，人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病。古人认为，风为百病之长，善行而数变。所以睡觉的地方应避开风口，床离窗、门有一定距离为宜。

4、睡前饮茶，茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。

小编结语：以上内容就是关于睡地板有什么危害?的相关内容介绍，希望能够帮助到您。相信通过内容介绍后，您会对睡觉的坏习惯?有更多的了解，后续若是有需求，可以参考看看。

睡地板有什么危害

地板太硬，对脊椎不好。如果垫了席子也不建议睡地板，因为根据清气上升浊气下降的原理。浑浊的空气靠近地面，你睡地板空气就不好。会容易引起风湿，不好。不管是木地板还是地砖。都对身体不利。木地板隙缝里很多细菌。地砖太冷了，对内脏不好。而且细菌也多。因为水泥有吸水性，会消耗体内水分。

为什么不能直接睡地板上,不能直接睡地板上的原因

1、夏天不能直接睡在地上，那是由于地板是有寒气和湿气的，晚上睡觉时如果不注意保暖，就容易受寒，引起感冒。接近地面的地方会有寒气、湿气，且在凌晨时最强。

2、然而，这时人的体温却最低，睡在地板上容易受寒。如果已经中暑，就更不该睡在地上，因为毛孔受寒会收缩、汗排不出，中暑症状会更严重。

立秋睡凉席的危害

秋季睡垫可能会导致身体关节疼痛和肌肉疼痛。席子是阴凉物品的一种。如果体质虚弱的人睡在凉席上，可能会导致寒邪入侵。此外，如果患者关节疼痛，最好不要长时间睡在凉席上。

在初秋，如果你选择一些竹垫，你可能会在竹垫的接缝处滋生一些细菌和螨虫。长时间睡在凉席上也可能导致皮肤发炎。

凉爽的凉席有助于缓解夏季的炎热，但并不适合所有人。例如，身体素质差的人容易引起寒邪侵袭，导致肌肉和关节反复疼痛，俗称风湿病。此外，垫子也是螨虫的滋生地。直接接触人体皮肤易引起螨皮炎，接触部位出现红斑和丘疹，并伴有严重瘙痒。因此，身体有缺陷的人不应该睡在凉席上。同时，应经常清洁、干燥并去除凉席上的螨虫。