怎样快速的过机场安检（如何快速的瘦腿）

1、提前处理好随身物品

2、穿着

3、不携带违禁品

经验步骤：

提前处理好随身物品：在过安检之前，将外包装容积超过一百毫升的化妆洗漱用品等液态物品以及罐头等含液体食品进行托运，提前处理好没标识或容量超过160Wh的充电宝，预先向航空公司申报容量在100-160Wh之间的充电宝。提前处理好随身物品中的打火机火柴，小刀剪刀片，各式工具，饮料茶水等物品。将电脑、电子书、投影仪等数码产品电子仪器，以及雨伞、钥匙、保温杯等金属物品单独放置。随身行李尽量简单，分门别类放置，身上大衣及口袋很多的衣服选择过机检查可以更快速。

穿着：尽量不要穿高筒、厚底、附着大量金属等难以检查的鞋子。

不携带违禁品：不携带民航局规定禁止携带的一切违禁物品等，不确定的可以询问现场安检人员，积极配合安全检查工作。

如何快速的瘦腿

1、冷热水冲洗腿法，用冷水和热水反复交替地冲洗腿部，一般是用热水浸泡或者林浴几分钟，然后在冷水中浸泡或林浴几分钟。

2、这样交替一次之后接看就要休息十几分钟，等到体温恢复正常后再这样子重复2次到3次。

3、建议一周做两次或者三次就可以了，但是要坚持下去会有比较明显的效果。

4、走楼梯，当上楼梯的时候，我们可以抬起我们的脚后跟。

5、因为这样子的话就会让腿部承受性身体的重量，腿部的负担加大了，就可以让腿部的脂肪燃烧起来从而达到锻炼腿部的效果，让赘肉消失。

如何快速的减肥

1、方法一：改善自己的生活习惯及饮食习惯。其中有早睡、不吃宵夜、拒绝碳酸饮料、拒绝奶茶和把粗粮替代成你的主食、吃蔬菜等。

2、方法二：进行锻炼。其中锻炼分为有氧锻炼和无氧训练。

3、方法三：半蹲跳。在深蹲的基础上一个进阶跟增加爆发力以及强度的运动。双手大臂夹在身体两侧，然后半蹲，跳起来。

4、方法四：模拟跳绳。双手像在抓着一个绳一样，然后跳起来。

怎样快速的剥大蒜

快速剥大蒜方法有：

1、把约十颗的大蒜放在微波炉里定时约15秒就可轻松的把大蒜皮剥开(其实只要用挤的就会蹦出来)

2、另一种剥大蒜的方法先泡水几分钟后再剥,一下下就好啦!

3、可以用洗碗用的塑料手套，厚一点的手套比较好，可以剥的比较快，只要把大蒜放入手套中，搓揉既可。