吃甘蔗有吃饭会胖吗（一天吃一根甘蔗会胖吗）

一般少量食用甘蔗是不会发胖的。甘蔗味道清甜，含有大量的糖分，其中以果糖、蔗糖和葡萄糖为主，和其他类型的糖比起来，甘蔗中的糖分更容易被人体吸收。一般少量食用是不会发胖的，但若是吃的过多，身体机能无法及时的消耗这些热量，就会堆积在体内导致发胖。

一天吃一根甘蔗会胖吗

一天吃一根甘蔗会胖，因为甘蔗含糖量很丰富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12％。100克甘蔗所含的热量是64大卡，也就是是说所含热量需要散步44.1分钟才能消耗完。

吃一整个释迦会胖吗

1、吃一整个释迦不会胖，释迦果属于高糖水果，糖度可以达到25%，多吃会变胖，释迦果是一种特产于中国台湾地区的优质水果，它的学名叫番荔枝，其外形成佛头很相似。

2、番荔枝（学名：AnnonasquamosaLinn.）番荔枝科、番荔枝属落叶小乔木；树皮薄，灰白色，多分枝。叶薄纸质，椭圆状披针形，叶背苍白绿色；侧脉上面扁平，下面凸起。

主食吃山药会胖吗

1、主食吃山药不会胖，山药热量较低，减肥期间推荐作为粗粮代替主食食用。

2、山药含有丰富的淀粉和纤维素，热量低、食后有明显的饱腹感，增加胃肠蠕动，促进粪便排出体外，减少食物对脂肪的吸收，有助于减肥。