如何提高骑行速度（如何提高山地车的骑行速度）

1、保持脚掌水平踩踏；

2、提前蹬踏：在脚踏到达最高点之前就开始向前用力；

3、着重于脚踏转动中下推的阶段；

4、每隔几分钟改变手放在车把上的位置，分别握下把、手变头、上把练习发力；

5、爬坡前提前变速，让链条和链轮去承受负担；

6、让车座稍稍向上翘可以防止人滑到前面，保证身体得到必要的支撑。

如何提高山地车的骑行速度

提高山地车的速度方法：

1、提高踏频；

2、提高腿力；

3、压低身体减小风阻；

4、选择更轻量化的单车；

5、选择型号更小的外胎；

6、团队骑行依靠合作提高全队的骑行速度；

7、软架车更换为硬架车；

8、避震前叉更换为硬叉。

写字速度怎么提高

第一：想是练习写字速度就必须得首先把字写工整，写正，然后再练技巧，再练就好看了。同学们练习写字在深入理解的基础上，练习写字几遍，合上书本尝试记诵，看看哪里易写，哪里难写，哪里会写，哪里不会写。难写、不会写的地方一定要重点练习，练习写字的速度就会逐步赶上了。

第二：就是练习写字的时候要有所选择。古往今来，人类的文化宝藏极为丰富。一个人的精力毕竟有限，如果不加选择，都要一把抓似地读书，就不会收到练习写字的速度效果。同学们还可以结合自己的情况，有针对性地选择练习写字速度，进行大体研究写字，这样才能达到事半功倍的效果。

第三：同学们一定要知道书写的姿势对于练习写字速度非常的重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，同时还能促进同学们身体的正常发育，预防远视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。

第四：同学们要知道练习写字的速度和表达有着非常大的关系，练习写字速度的时候左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在合适自己的位置左右。这一点同学们一定要牢记下来。

如何提高写作速度

1、有不错的基础的情况下

第一：多练多写一些文章，把一些常用的句型都牢固掌握

第二,多看，多看一些文章，把自己写出来的文章加以修改，然后多看几遍

第三，多思，思多了，思维会比较开阔，写作都是顺利成章的事情。

2、假如基础不好，那么就多背，多读，多练是基础不好的同学要注意的。