干燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生饥润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。干燥上火吃香蕉。
1、春季成熟的水果如下：芒果，红香蕉，樱桃番茄，荔枝，番荔枝，番石榴，牛奶蕉，李子，桃子，香瓜，柠檬，草莓等等。
2、其他季节成熟的水果如下：
3、夏季：西瓜，桃子，杨梅，梨，荔枝，草莓，葡萄，哈密瓜，奇异果，芒果，菠萝等。
4、秋季：苹果，香蕉，橘子，山楂，甘蔗，梨，美国提子，橙子，柚子，秋桃，柿子，桔子等。
5、冬季：苹果，桔子，猕猴桃，梨子，甘蔗，木瓜，红香蕉，樱桃番茄，杨桃，番荔枝，青枣等等。
春季养肝可以多吃一些具有保肝护肝的食品像是枣子，梨子以及动物内脏。还有牛肉，羊肉，土鸡蛋，菠菜，大豆，牛奶等，复合的话再吃一些像是青椒，香椿，豆芽菜，金针菇，胡萝卜，西红柿等这些蔬菜水果对于人体来说具有很好的养肝护肝的作用。
对于春季来说是一个适合养肝的季节，通过食补的方式进行养肝护肝，调节人体的肝脏功能，在饮食方面可以多吃一些具有保肝护肝的食品像是枣子，梨子以及动物内脏。
还有牛肉，羊肉，土鸡蛋，菠菜，大豆，牛奶等，复合的话再吃一些像是青椒，香椿，豆芽菜，金针菇，胡萝卜，西红柿等这些蔬菜水果对于人体来说具有很好的养肝护肝的作用。
对于春季来说吃这些的话，能够达到比较好的养肝效果。
春季大棚适宜种植茄瓜类蔬菜，如：茄子，番茄，马铃薯，苦瓜，丝瓜，黄瓜等。
1、茄瓜类蔬菜早熟栽培是大棚栽培应用最普遍的项目。露地栽培一般在3月下旬至4月中旬定植，5月上旬至7月收获。大棚栽培可提前在1─3月定植，3月下旬至7月收获。上市早、产量更高，开花结果期延长，经济效益明显。
2、栽培经济价值较高的叶菜类，如木耳菜、空心菜、西芹、生菜等，进行春提前、秋延后，以及越冬栽培，以达到避免冻害，促进生长，提高产量和延长供应以及反季节上市的目的，经济效益好。喜温耐热的叶用菜，如木耳菜、空心菜等大棚栽培可在9─10月播种，后期实行保温覆盖，提前上市，加上常规栽培，基本上达到周年供应。生菜等喜冷凉但较不耐霜冻的蔬菜，露地最适播种 8月下旬至9月上旬及春季3─4月，若在11月到翌年3月播种，在大棚栽培。
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