如何促进自身胶原蛋白合成（胶原蛋白除皱安全吗）

想要促进自身胶原蛋白的合成可以多吃些豆类，鱼类，猪蹄和虾皮。因为豆类中含有的一种植物激素可加速胶原蛋白再生，从而延缓皮肤衰老。鱼类会令脂肪膜变得更强，从而为胶原蛋白提供更好的保护，最终为皮肤提供更好的结构支持。猪蹄和虾皮本身就含有丰富的胶原蛋白物质，从而可以促进自身胶原蛋白合成，还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。

胶原蛋白除皱安全吗

打胶原蛋白除皱还是比较安全的，副作用也几乎没有。

目前还没有发现通过注射胶原蛋白来去皱有什么副作用，有的患者可能会出现一些异常情况，这主要和个体体质的反应和感受性有关，有的人在进针的时候会觉得较疼，但比起男性来，女性的耐受性反倒很强，一般都能忍受。注射到人体内会慢慢被吸收，因此胶原蛋白去皱的安全性是比较高的。

胶原蛋白作用

1、保湿滋养。胶原蛋白中含有纯天然的亲水保湿因子，其特殊的三螺旋结构可以进一步锁住肌肤的水分，不但具有超强的保湿锁水能力，还可以阻止肌肤黑色素的生成，起到美白润肤的效果。

2、柔润亮肤。胶原蛋白可以加快皮肤细胞的新陈代谢速度，促进角质自然脱落，消除黑色素沉淀淡化皮肤色斑。胶原蛋白可以调整肌肤的内分泌功能，增加皮肤光滑程度，同时还具有防止皮肤过敏和保持肌肤水油平衡的功效。

3、紧肤防皱。当胶原蛋白被皮肤吸收后，可以促进皮肤活性细胞生成，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤今密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性。同时还可以修复肌肤凹陷损伤，防止毛孔粗大和皱纹产生。

4、抗氧化防衰老。胶原蛋白进入皮肤后可清除体内自由基，多途径抗氧化，修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复，减缓皮肤衰老。

胶原蛋白可以去斑吗

胶原蛋白是可以祛斑的，人体产生的色斑大部分是由于胶原蛋白的减少而产生的。平时求美者服用胶原蛋白或注射胶原蛋白，可以使一些较淡的色斑去除，而且还能够淡化较深的色斑，目前很多祛斑的化妆品中，都含有胶原蛋白的成分。