做鸡蛋饼用普通面粉即可,即中筋面粉。
做法如下:
材料:适量普通面粉、水、鸡蛋、盐、小葱等。
步骤:
1、 面粉放在碗中,打入鸡蛋。
2、 加入水,调成鸡蛋面糊,再加入盐,搅拌均匀。
3、 小葱洗干净切碎,剩下的2个鸡蛋打散备用。
4、 平底锅倒入少许油,烧热后转小火。
5、 倒入鸡蛋面糊,等面糊表面凝固。
6、 倒入适量打散的鸡蛋液。
7、 表面撒香葱碎,鸡蛋液凝固后翻面。
8、 停一会卷起,关火,切断即可。
中筋面粉。做出来的鸡蛋饼酥脆可口,如果面粉包装没有写明是高筋还是低筋,那就属于普通的中筋面粉。中筋面粉是整粒麦子直接加成粉的面粉,中筋粉蛋白质含量在8.0%-10.5%左右,用途最广,大多数面食都可以用它来做,比如煎饼、包子、馒头、面条、花卷等。
鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。口感润滑,细嫩,营养丰富,是早餐的最佳食品,不上火。鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋饼的蛋白质营养丰富,品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。
1、取个较大的碗,装少量清水,土豆洗净去皮,直接刨入碗中。(这样可防止土豆变色,如果立即操作,也可省略此步)
2、调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀。
3、磕入鸡蛋搅拌均匀。
4、加入3大勺面粉拌匀。
5、最后加入葱花拌匀。
6、平底锅稍微预热后刷上一层薄油,改中小火,下入少许土豆鸡蛋糊铺平锅底。(厚薄按自己喜欢而定)
7、大约2分钟左右,饼底部已熟,晃动锅,饼会离开锅底。
8、翻面继续煎熟即可。
西红柿鸡蛋饼的做法:
食材:西红柿、鸡蛋、玉米淀粉、盐、花生油
步骤:
1、西红柿洗净,用沸水烫一下扒皮,切丁;
2、鸡蛋打入碗里,用筷子打撒,加一点淀粉、盐搅拌均匀,直到没有淀粉疙瘩;
3、平底锅刷一点油,取模具,把鸡蛋液倒入模具里;
4、蛋液没有凝固之前,放入西红柿丁;
5、蛋液凝固以后,取走模具再做另一个;
6、依次做好剩余的蛋液,小火煎至蛋液熟透即可关火出锅。