睡觉念佛方法 记得做好这两点（睡觉时怎么念佛）

1、【睡时当默念，不宜出声】，睡觉的时候默默地念，不要出声音。你出声音就很烦的，床上的老公就有意见了，“你这么喜欢阿弥陀佛，你就跟阿弥陀佛去睡好了”。不要影响别人，躺在那里自己心里念就好了。

2、【宜只念阿弥陀佛四字，以免字多难念】。不要躺在那里，“南无、阿弥、陀佛”，这个要念乱掉的。

睡觉时怎么念佛

睡前当然可以念佛，只是躺在床上时不要念出声来，需要默念。

在床上以及厕所里都默念。另外用吉祥卧的姿势睡觉。晚上不容易做噩梦。

南无阿弥陀佛。

此外，不要以得失心念佛，念佛但求澄心静虑，身心安定。许多人为求利益、如意而念佛，这种念佛是口念佛，心没念佛。

孩子独立睡觉锻炼方法,培养孩子独立睡觉的方法

1、做好心理建设

提前一个月告诉孩子，他长大了，可以自己照顾自己，要渐渐的调节独立，可以一个人睡觉了，让他有个心理准备。

2、循序渐进练习

刚开始的时候把孩子的小床放在爸爸妈妈的大床旁边，让父母在孩子视线范围内，之后逐渐移开小床，并在两个床之间用纱帘隔开，最后再让孩子去自己的小屋睡觉。提早告诉孩子，要渐渐的调节独立睡觉。

3、给孩子安全感

孩子第一次独立睡觉时，告诉孩子妈妈就在旁边，晚上随时找到妈妈。在小床边放一盏可以调节灯光的台灯，告诉孩子可以开着睡，让孩子有安全感，就不会产生害怕的情绪。

4、避免激烈运动

每晚睡觉前不要让孩子做太剧烈的活动，以免孩子太兴奋，不易入睡。妈妈适当地将卧室的灯光调得柔和些，不要太刺眼，给孩子讲一些睡前小故事，播放一些轻柔的摇篮曲，等孩子睡着后再离去。

5、最好夏天锻炼

最好选择在夏天某个周末开始正式锻炼孩子独立睡觉，因为夏天不必担心孩子半夜踢了被子着凉，而且周末的时候妈妈可以全身心地照看孩子，因为刚开始孩子很有可能睡不着或者不肯一个人睡。

想睡觉快速清醒方法,想睡觉如何快速清醒

1、用清水洗把脸。因为洗脸可以让面部的肌肉得到放松，能够唤醒肌肤，减少各种瞌睡的表现，也是非常快速的一种方法。如果是冬天，更应该采用这种方式，也不会对皮肤有太大的刺激感。

2、听舒缓的音乐。如果经常听舒缓的音乐，可以让精神得到放松，减少自身的压力，控制打瞌睡的情况。有些人就是因为经常处于无聊状态，对平常的活动没有兴趣，那么打瞌睡的情况是时有发生的。如果可以让周围都变得更加有趣、更加舒服，往往精神会更加充沛。

3、喝咖啡。打瞌睡的人要想快速清醒，可以喝一杯醒脑的咖啡，就可让大脑有充分的活跃，减少各种打瞌睡的表现。另外还可以适当进行体育锻炼，比如在操场跑一圈步，也能让大脑充分活跃起来，还能改善人们的体质，身体的抵抗力更强。