睡觉前吃了苹果会胖吗（中午睡觉会胖吗）

睡觉前吃了苹果不会胖。其实人们在晚上睡觉之前完全可以吃一些苹果，这样一方面可以促进消化，帮助女性朋友减肥，再有就是苹果也是最好的美容产品，可以帮助女性朋友美白护肤。爱美的女性朋友一般情况下每天都会吃一个苹果，因为苹果的维生素含量非常丰富，苹果当中也含有丰富的水分，可以帮助女性朋友促进消化，加强肠胃的蠕动，帮助女性可以健康的瘦下来。

中午睡觉会胖吗

中午睡觉不会胖。午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法。

忌人人都需要午睡。午睡也不是人人都需要，只要身体好，夜间睡眠充足者，不午睡一般不会影响身体健康。但是，对于脑力劳动者、大中小学生、体弱多病者或老人，午睡是十分必要的。控制睡眠时间，以半小时至一小时为宜。

建议正确午睡方式应养成，只有合理的午睡方式才能达到最好的松弛休息效果。

1、理想的午休方式是在安静避光的地方侧卧；

2、如果条件不能回家午睡，可以尽可能地在桌子上躺着午睡，而不要趴着桌子午睡；

3、如果不方便躺在桌椅上午睡，不妨带个U形枕，午睡时垫在脖子上，靠着椅背睡觉，这样可以减小挤压，不仅让眼睛，还能让颈椎等其他部位真正松弛休整，更容易入睡；

4、午饭之后不要马上午睡，午睡时间不宜超过30分钟。

睡觉前的心情说说

1、认错，是一种修行，第一个认错，是一种道德的阳光，心扉的美丽，不吃亏，还显得有度量，认错会让别人感觉自己彬彬有礼，懂得欣赏，放得下，拿得起。

2、人穷了，才知道泪，人苦了，才知道心酸，命不好，换来遍地鳞伤，人不好，换来一身不安。

3、人穷了，说话不能直来直去，为人处世不能看透说透。

4、有钱了，别总是挑剔别人，没本事，别总是看不起别人，无奈了，别总是误会自己，人可以沉默，但是不能浪费生命。

5、读懂的沧桑，擦去唯一的薄弱，想起昨天的失眠，想起最后的失落，只是一段无奈，只是一首凌乱。

6、心，不能回头，爱，无法承受，是情，写了沧海的眷恋，是梦，剪短人生的年华。一笔勾销，青春不再回头，是是非非，无法挽留，万里多远，人生多近，咫尺那么大，世界那么宽，谁都有无奈。

7、你看着字，我看着你，不打扰，也许就擦肩而过，我听音乐，你翻阅经典文章，不说话，此生缘尽。

8、自己穷，只是自己穷，与全世界无关，自己笨，只是笨，与每个人无关，自己无奈，只是无奈，与别人的想法无关。

9、做好自己，输了怕什么，苦了怕什么，还有一个未来，倒了自己还能站起来，才是有价值的人。

10、一个人的心，一个人的路，一个人的敬意，藏着风华的泪，藏着无奈的诉说，情断，还是缘散，只是一个因果。

有关睡觉前的语录

送给女朋友暖心的话语

竟然是这一剧中的辉煌

讲给女朋友听暖心的话

跟女朋友说的最暖心的话

那些我们一直惴惴不安又充满好奇的未来会在心里隐隐约约地觉得它们是明亮的。