打豆浆之前是不需要煮熟豆子的,豆浆是中国汉族传统的一个饮品,最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。与西方的牛奶不同,豆浆是非常具有中国民族特色的食品,广泛流行于华人地区。
打豆浆豆子不要煮熟先,把泡发好的黄豆打成细腻的豆浆之后倒入锅中煮熟即可饮用。必须用生豆打豆浆,不能煮熟或者蒸熟之后再打。煮熟或者蒸熟之后的豆子里面的物质已经凝固,就算打烂了,也只能算是豆糊,不能叫豆浆,口感和味道都不好,不仅不香浓,而且有豆腥味,还没营养。
豆浆机自带加热功能,榨好的豆浆直接饮用即可。用普通机器榨好的豆浆,需要用锅煮熟。
喝豆浆七忌:
1、忌喝未煮熟的豆浆。没有煮熟的豆浆含有毒物质,会导致蛋白质代谢障碍,并引起中毒症状。
2、忌在豆浆里打鸡蛋。鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质,大大降低了对营养的吸收。
3、忌冲红塘。红塘里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后,可产生变性沉淀物,破坏营养成分。
4、忌装保温瓶。豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质,在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3至4个小时就能使豆浆酸败变质。
5、忌喝超量。一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等症状。
6、忌空腹喝。空腹喝豆浆时,豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉,不能充分起到补益作用。
7、忌与药物同饮。
1、打豆浆放的豆子和水的比例是1:200,具体数量根据所要打豆浆的量增减。
2、豆浆(SoybeanMilk),中国汉族传统饮品,最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。与牛奶不同,豆浆是非常具有中国民族特色的食品,广泛流行于华人地区。