榴莲吃多了会怎么样（榴莲吃多了怎么办）

1、榴莲吃多了会引起上火和消化不良。无论是药物还是食物都有寒热之分，榴莲就属于大热性的水果，在大量的食用之后很有可能导致上火，出现胃热、烦躁、口腔溃疡、口舌干燥等症。

2、因此，平时食用榴莲一定要注意量的问题，建议食用100g左右即可，并且自身属于热性体质的人也应该控制对榴莲的食用。很多人在大量食用榴莲之后都会出现腹胀、腹痛甚至便秘的症状，这并不是榴莲变质了，而是吃太多了。

3、榴莲中含有大量的糖分和膳食纤维，在大量的食用之后会导致糖分得不到充分的吸收，膳食纤维在体内大量吸水膨胀，有腹胀现象很正常。由于膳食纤维过量存在，导致胃肠堵塞，引起腹痛，严重者还可能出现便秘现象，这都是胃肠对榴莲的消化吸收不完全所致。

榴莲吃多了怎么办

根据情况。

榴莲吃得太多会引起不适。因此，进食过多时，要及时停药，观察是否有不适症状。如果有消化不良，可以通过吃一些促进消化的食物来帮助消化，也可以通过散步、做家务等日常活动来帮助消化。

在火灾发生前或火灾症状较轻时，也可以通过吃一些清火食物来避免和缓解火灾。但是，如果火灾很严重，你需要看医生。

榴莲吃多了有什么危害

1、榴莲性质温热，吃得太多会令燥火上升，及出现湿毒的症状；

2、榴莲吃多还会导致热痰内困、呼吸困难、面红、胃胀等症状；

3、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。

吃榴莲会胖吗吃榴莲

1、吃榴莲是不会发胖的。

2、榴莲营养价值很高，不过糖分和热量也是比较高的，吃多了容易导致血糖增高，榴莲里面的维生素a也有很多，能够有效帮助抑制肿瘤形成，起到很好的抗癌防癌的作用，但是榴莲吃多了容易上火，胃胀气。

3、榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，适当吃可促进肠蠕动，治疗便秘，是有减肥效用的。另外，榴莲的淀粉质丰富，但脂肪含量很低，如果可以用来代替晚餐或者早餐的话，还会有不错的减肥效果。