做红枣莲藕汤，该汤有补血理虚、养颜活血、降脂降压、抗衰老的功效。
红枣莲藕汤原料：红枣5个，莲藕500克，猪小排300克，料酒、盐、麻油适量。
制作方法：
1、将红枣清洗干净，对半掰开。藕洗净，切片；
2、猪小排清洗干净放入锅中加清水和适量料酒，煮沸后捞出，再次用清水冲洗去除血污；
3、汤锅内倒入清水，放入红枣，莲藕，猪小排，煮沸后放入盐调味，猛火煲滚，再用慢火闷煮40分钟后淋上麻油即可出锅。
名声狼藉。
基本释义：狼藉，纵横散乱的样子。本用以形容人的名声很大，影响极远。现多用来形容名誉坏到极点。
出处：《史记卷九十七》。
声名狼藉。
词语释义：声名，名誉，狼藉，杂乱不堪形容声望和名誉败坏到极点，不可收拾。
出处：西汉司马迁《史记蒙恬列传》：以其君为不明，以是籍于诸侯。唐司马贞索隐：言其恶声狼藉，布于诸国。
用法：主谓式，作谓语、定语、宾语、补语，含贬义。
老夫子出装：
六神装：红莲斗篷、抵抗之靴、末世、暴烈之甲、魔女斗篷、纯净苍穹。
装备选择思路：
1、作为一名近战英雄，老夫子多数时候都要与敌人贴身作战，红莲斗篷这件装备不仅可以增加老夫子的物理防御能力和最大生命，而且装备被动的献祭效果可以帮助他打出更高的输出；
2、抵抗之靴除了可以提高老夫子的移动速度和法术防御之外，还能够提高老夫子的韧性，可以减少他被控制的时间，提高他的生存能力；
3、末世可以提高老夫子的物理攻击和攻速，使老夫子打出更高的输出；
4、暴烈之甲除了能够大幅度提升老夫子的血量和物理防御能力之外，被动的无畏效果可以有效的提高他在团战中的伤害；
5、游戏后期法师的伤害比较高，魔女斗篷可以大大的提升老夫子的法术防御能力，防止被法师秒杀；
6、纯净苍穹可以大幅度的提高老夫子的攻击速度，而且装备的主动效果可以配合二技能为老夫子提供高额的免伤效果，有效的提高他的生存能力。
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