中考体育考试项目（中考的时候体育有什么项目 中考体育项目必考几项）

1、必考项目：耐力跑(男生1000米、女生800米)。

2、选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等。

3、球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

2020中考体育项目必考几项

2020中考体育考试项目一共四项，其中，必考类项目一项，选考类项目三项（其中运动技能一项，身体素质两项）。各地市中考体育的项目基本包括三个。分别为以下三个：一是必考项目：耐力跑(男生1000米、女生800米)；二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等；三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

体育中考100米如何拿满分

1、训练腿部力量，使腿部更有利，跑得更快；

2、主要的是自己要不顾形象的跑，放大步伐跑步；

3、相应的注意饮食均衡和生活起居；

4、加大锻炼爆发力和力量，爆发力提供起跑和加速，力量则保持整体速度。

体育中考前服用ATP片

ATP（三磷酸腺苷）具有为人体提供加能量的作用，体育考试前吃一片ATp片对提高身体耐力可能有一些作用，但是这些作用很可能是微乎其微的，对提高成绩起不到至关重要的作用。

三磷酸腺苷二钠片(ATP) 用于进行性肌萎缩、脑出血后遗症、心功能不全、心肌疾患及肝炎等的辅助治疗。