1、最好一天以后再喝酸奶。
2、原因:从中医理论出发,柿子属甘寒微涩,脾胃寒凉、胃炎患者不宜食用。从营养学角度出发,柿子含有一定量鞣酸和纤维素,主要分布在柿子皮和柿子核中,与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质容易形成不被人体吸收的化合物,即“胃石”。而酸奶含有较多蛋白质,柿子的鞣酸成分不利于蛋白质吸收,酸碱结合会造成沉淀,容易造成腹泻、腹痛、梗阻、溃疡等问题。
吃完鹅蛋可以喝酸奶。
酸奶的功效与作用:
1、促消化
酸奶含有多种酶,促进消化吸收。
2、保护肠胃
维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。
3、防癌抗癌
通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长,从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子,达到防癌的目的。
4、预防便秘
通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
5、美容
常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原囚是酸奶中含有丰富的钙,更易于消化吸收,利用率高。
6、提高免疫力
乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质,可以提高人体免疫,防止疾病。
鹅蛋的功效与作用:
鹅蛋,味甘,性温,可补中益气;故可在寒冷的节气里日常饮食中多食用一些,以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。
1、建议过一个小时再喝酸奶,这样的话可以调节一下胃肠道的功能。
2、原因:柿子味甘、涩,性寒,柿子中还有大量鞣酸,其中包含的鞣酸能够和(海鲜类)中的鱼、虾等其中的的蛋白质和钙盐一起也会出现沉淀物,这种沉淀物会刺激我们的胃肠器官,很容易引发病。如出现恶心、便秘等一些症状。而酸奶含有蛋白质、钙盐,所以同时食用后会产生鞣酸钙,这会出现恶心、便秘,从而干扰、妨碍人体均衡营养吸收。所以喝完酸奶过半个小时至一个小时,等待酸奶的营养完全被人体吸收后就可以吃柿子了。
3、不能与柿子同食的食物:柿子不能与螃蟹同吃,柿子不能与红薯同吃,柿子不能与海味(海鲜类)同吃。
4、建议:柿子最好不要空腹吃柿子,不应连皮同吃,不然会引发胃胀胃痛、腹痛、恶心等疾病。柿子也不能多吃,普通人每天最多食用两个柿子,吃多了它里面含有的鞣酸会干扰其他营养素的吸收。
1、消化不良。地瓜中含有丰富的淀粉,因此食用之后会促进胃酸的分泌,而柿子中含有大量的果胶和鞣酸,会在大量的胃酸中反应成不可消化的物质。
2、营养浪费。鞣酸是一种具有一定预防心脏和血管疾病的作用,和果胶都有美容养颜的作用,因此若是柿子中的鞣酸和果胶在胃中发生反应,生成不能消化的物质,会出现营养的浪费。
3、胃溃疡。若红薯和柿子大量食用,会反应生成大量不易消化的沉淀物,会出现肠胃不适的情况,食用过多或者反应严重的人群会出现肠胃出血、胃溃疡的情况,对身体不利。