艾叶泡澡多久一次（艾叶泡澡的功效与作用）

艾叶泡澡每周两到三次为佳，泡澡时间以30分钟为宜，老年人可以适当延长沐浴。艾叶泡澡具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健之功效。艾叶泡澡还可以调节神经兴奋性度，提高睡眠质量，有效促进人体血液循环和淋巴循环、增强机体免疫力，扩张血管、降低血液粘稠度、缓解肌肉痉挛、清除肌体自由基和抗氧化作用。

艾叶泡澡的功效与作用

1、艾叶具有散寒止痛，温经止血的功效。对于女性，艾叶洗澡可以改善小腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕，崩漏经多，妊娠下血等病证，具有保健调养的作用。

2、促进身体、皮肤的血液循环，消除疲劳，放松紧张的精神，可以调养身息。

3、艾叶洗澡可以起到温通经脉，祛除湿气的作用。

艾叶泡澡有哪些好处

1、艾叶本身是一种用途广泛的中药，除了内服，也可以外用，用来泡澡和泡脚；

2、艾叶属性辛温，泡澡可以疏通经脉、温阳，对于身体的一些经脉不通引起的疼痛有疗效；

3、艾叶泡澡可以祛湿，对皮肤的湿疹、瘙痒有疗效；

4、艾叶加干姜、肉桂泡脚，可以加强温经散寒的作用。

晒干的艾叶可以泡澡吗

1、晒干的艾叶可以泡澡，它不仅对病菌有着抑制和杀伤的作用，而且对呼吸系统疾病也有着防治的的作用。

2、艾叶又称艾蒿、艾草，是我国南方普遍都有的一种植物，在广西桂林更是直接用艾叶草的叶子包米饭吃，而且艾叶防瘟疫有着几千年的历史了。