提高自制力的7个方法（如何提高自制力）

方法包括：提高自己的思想境界，要有针对性的训练，可以进行自我暗示，选择要破釜沉舟，自己要有明确的答案，凡事三思而后行，寻找良师益友帮忙。

提高自己的思想境界：通过学习，多读名著，与先贤对话，来提高思想境界。

要有针对性的训练：通过多次训练，在面对问题时，能习惯性的做出正确的决定。

可以进行自我暗示：经常性的告诉自己“我能行”，通过这种暗示，能让自己有信心去挑战困难，从而战胜困难。

选择要破釜沉舟：如果觉得控制不住自己，可以选择断掉自己的后路，虽然这样太武断，但是会很有效。

自己要有明确的答案：面对诱惑时，优柔寡断往往会使自己败下阵来，给自己明确的答案，能迅速的打断自己的邪念，更容易成功。

凡事三思而后行：冷静下来，思考一下后果，自制力就能体现出来了。

寻找良师益友帮忙：可以找人倾诉，帮忙监督自己。

如何提高自制力

建议按照以下几点提高自制力：

1、加强思想修养，提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪；

2、提高文化素养，文化素养高能深刻认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善；

3、稳定情绪，用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法宣泄压抑的情绪，保持情绪稳定，避免冲动；

4、强化积极思维，经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择；

5、强化意志力量，培养自己性格中意志独立性的良好品质，对自己奋斗的目标要有高度的自觉。

1初中生怎样提高自制力

1、疏导。疏导的目的在于避免和消除学生因情感失控而造成冲动、滋事的诱因。

2、诱导。诱导的目的在于使学生明确自制力的作用，并能摒弃不良的情绪，积极地自觉地培养自制力。

3、练习。练习的目的是引导学生学会宽厚待人，时刻保持平衡的心理。练习自制力的方法可分为直接和间接两大类。

4、强化。强化的目的是要学生保持已经发展起来的情操，并形成习惯。

提高网速的方法

1、点击“开始”菜单中的“Windows系统”中的“运行”。

2、在运行搜索框中输入“msconfig”，点击“确定”。

3、点击“系统配置”中的“引导”。

4、点击“高级选项”。

5、打钩“处理器个数”，将处理器个数选为最大值。

6、打钩“最大内存”，将内存值改为最大值，点击“确定”。