山楂枸杞菊花天天喝可以吗（山楂和菊花泡水喝的功效与作用）

1、山楂枸杞菊花可以天天喝。

2、山楂富含维生素c、胡萝卜素、枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物以及矿物质元素钙、铁、钾等，具有开胃健脾、活血化瘀、消食化滞、降脂降压等作用，对减肥亦有利，可辅助治疗肥胖症。用干山楂泡水喝有很好的保健作用。枸杞则能够滋补肝肺、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。菊花具有清火明目的功效，三者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用。

3、山楂枸杞菊花茶营养成分丰富，有利于人体健康，可以天天喝。

山楂和菊花泡水喝的功效与作用

核心功效

健脾养胃、清热去火、降血压

山楂和菊花泡水的简介

山楂和菊花泡水就是用山楂和菊花一起冲泡而成的茶饮。菊花微寒、甘苦，具有祛风清热、平肝明目、解毒消肿的功效。山楂和菊花无配伍冲突，无毒性。将它们一起浸泡在水中也能增强药效。

功效作用

1、健脾养胃，山楂和菊花一起泡水喝有健脾养胃的作用，能保护胃肠健康。山楂味甜酸，能够健脾开胃，它还含有黄酮类化合物、多糖类和内酯，可以提升胃酸的代谢。山楂中的解脂酶还可以协助身体消化吸收食材，因此喝山楂菊花茶能够有健脾养胃的作用。

2、清热去火，山楂和黄菊一起泡水喝有清热去火的作用。菊花性生寒入肝经，能够清热去火，它维生素D成分较多，维生素D具有明目的功效，可以减轻眼周的疲惫因而食用此茶能够清热去火。

3、降血压，山楂和菊花一起泡水喝有降血压作用，特别是在适合高血压的群体食用。由于山楂中带有的黄酮类化合物、多糖类和三萜类物质，这些物质能降低血细胞胆固醇在身体中的成分，而山楂果酸、柠檬酸钠和黄酮类则能够具有软化血管的作用，因而高血压病人食用山楂果黄菊花茶能够具有降血压的作用。

适宜人群

食欲不振者、消化不良者、高血压患者。

禁忌人群

气虚胃寒者、胃虚弱者、孕妇。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

食用方法：

山楂菊花泡水：将山楂10克、菊花5克放入杯子中，加入沸水，盖上盖子，浸泡15分钟左右，即可饮用。

菊花和山楂泡水喝有什么功效

1、山楂菊花茶能够消食化积，对于消化不良以及暴饮暴食引起的胃胀、胃酸以及脘腹胀满等等，有较好的治疗效果。

2、山楂菊花茶还能够降低血脂、降低血压以及对于心律不齐，也是有较好的治疗效果。

3、山楂菊花茶还能够清热解毒、活血化瘀，对于咽喉肿痛、目赤肿痛以及女性患者月经不调或者是闭经，都是有较好的治疗效果。

4、山楂菊花茶还能够抗炎杀菌、抗衰老以及能够醒目提神等功效。所以，对于临床上山楂菊花茶是一个不错的选择。

菊花山楂枸杞泡水禁忌,什么人不能吃

1、患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

2、山楂枸杞茶中的枸杞可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。

3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

4、有的人枸杞吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。

5、处在换牙期的儿童不宜多饮山楂枸杞茶，会损伤牙齿，对儿童牙齿的生长发育造成不利影响。

6、山楂枸杞茶有促进妇女子宫收缩的作用，孕妇多喝山楂枸杞茶，会引发流产，故不宜多喝。