1、香菜和韭菜是两种常见食物,香菜主要是调味,而韭菜是一种草本植物,有一定的食用和药用价值。这两种食物可以一起,并不相克,搭配猪肉包饺子更加营养 。
2、食用韭菜可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。 香菜香味独特,具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为,香菜有温中健胃的作用,适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。韭菜和香菜都是促进食欲和增强消化功能的食材,韭菜是补阳的,而香菜损阳,韭菜配香菜正好互补。韭菜富含植物纤维能增加肠胃蠕动促进消化,香菜可以促进子宫收缩,大量食用可致流产,但偶尔少量食用没有太大影响,且有一定预防感冒的作用,韭菜和香菜在日常饮食中非常普遍,’韭菜性味辛温,具有温中助阳、行气散血、解毒的作用,适应于阳痿、虚喘、血瘀出血、胸痹、反胃、吐血、鼻出血、尿血、痢疾、痔漏、跌打损伤等患者食用。
1、食材:中筋面粉530克、凉水310克左右、韭菜300克、肉馅300克、盐3克、酱油少许、生抽少许、煎锅贴用植物油少许。
2、根据食用情况取适量的中筋面粉入面包桶中,倒入面粉量60%左右的凉水;每种面粉的吸水率不一样,所以适量调整,面团以柔软为准;没有面包机,咱手揉也是一样的呵;
3、启动面包机揉面,一个程序10分钟即可,如果是手揉面,揉光滑就成了;然后将面团放在桶中,盖上盖子,饧20分钟,面团滋润;
4、饧面时来处理一下馅料:3分肥7分瘦的猪肉馅,根据口味加适量酱油、生抽或者蚝油、盐、凉水混合均匀,成稠糊糊状;凉水不要放得过多,因为随后的韭菜混合后还会出一些汤,正好能被肉馅吸收;猪肉换成其它肉类也可以,按自己的喜欢来;
5、韭菜洗净甩掉叶间的水,然后切成碎末,用量随喜欢来调整;
6、将韭菜与肉馅混合均匀,因为肉馅中有肥肉了,所以无需再加油;
7、饧好的面团放在案板上,撒少许面粉揉几下,呈光滑的面团;
8、搓成长条,分成大小均匀的剂子,再擀成椭圆形,中间稍厚边缘略薄;
9、取一张面皮,放适量的馅在面皮上;
10、中间对折,两边可留小口,这才符合我们北京的锅贴模样,当然喽,你也可以按自己的喜欢来噢;
11、平底锅或者饼铛提前坐在灶眼上,先不要点火,锅里抹少许油,将包好的锅贴码放在锅里,一个个挨着才更友好噢;
12、待底部定型后,在空档处洒一些水,让水能和锅底持平,有些沸腾;
13、盖上盖子,小火焖着,待听到滋滋响时,打开盖子再淋点水,再盖盖子焖两分钟;
14、锅贴比生的时候大了一些,而且里外都熟了,再淋少许油,让上面的水汽蒸发,下面的“嘎巴儿”再焦一些,就可以翻身出锅了。吃时就着点米醋或者陈醋,再来点辣椒油,哇噢,好香!
韭菜加猪肉包饺子好吃,做法:
将猪肉洗净,剁成肉泥。葱、姜洗净,分别剁茸;韭菜洗净切碎后,用油拌匀;将肉馅、葱花、姜末倒进韭菜,打入鸡蛋,顺时针方向匀速搅拌;打至馅料起胶时,放进料酒、盐、香油,拌匀即可包饺子。1、韭菜洗净沥水切碎备用。
2、猪肉剁馅,加少许料酒,用筷子朝着一个方向把肉沫打上劲。
3、加入姜末,沿同一方向搅匀。
4、白莲藕洗净切末加入肉馅中,朝一个方向搅匀。
5、再加入韭菜末,调入适量盐、蚝油、生抽、鸡精粉,胡椒粉,香油搅拌均匀备用。
6、取饺子皮,把饺子馅放中间,饺子皮周边用水抹薄薄一层清水,包好。
7、全部包好的饺子,开水入锅,点水三开,待饺子全部浮在水面上即可。