如何提升制动力（如何提升自己）

提升制动力可以更换性能更好的刹车片，可以更换更好的刹车盘，可以更换制动力更强的刹车卡钳。

汽车的刹车系统是由刹车片，刹车盘，刹车卡钳，刹车总泵，真空助力泵组成的。

在驾驶员踩下刹车踏板后，真空助力泵会提供一个助力，这样可以帮助驾驶员踩下刹车踏板。

真空助力泵在发动机舱内，打开发动机盖之后可以看到主驾驶一侧的挡风玻璃下方有一个黑色的金属圆盘，这个就是真空助力泵。

真空助力泵前面有刹车总泵，这个泵上有一个油壶，这个油壶是用来装刹车油的。

踩下制动踏板后，刹车总泵会通过刹车油来推动刹车分泵，刹车分泵上有活塞，这样活塞会夹紧刹车片，这样车子就可以减速了。

如果制动力比较弱，那建议车友们首先检查一下刹车油含水量，如果刹车油含水量过高，那会导致制动力下降。

刹车油是一种很容易吸水的液体，当刹车油含水量达到3%后，就应该立即更换刹车油了。

如果更换了刹车油之后制动力还是没有提升，那建议车友们更换性能更好的刹车片，这样可以显著提升制动力。

如何提升自己

1、多听多看。都说病从口入话从口出，言多必失。如果你想提升自己平时就要多听多看如多看优秀的人是如何待人接物的”不仅学会了为人处事还能提升自己处事方式。

2、平时多看书。看书你可能会认为无聊，但你想提升自己这是唯一也是最好有方式闲着时多看看书，看好书，书不仅增加你的知识，思维也会变得缜密。

3、学习绘画。平时可能缺泛耐心根本静不下心来专注一件事。如果你想提升自己的专注力小编建议学习绘画，可以是国画也可以其他喜爱之画。学习绘画不仅磨练性子人也会变得安静。

4、改变自己的思维方式及生活习惯。平日里你是否比较懒惰，没有上进心或者业余爱好。但你想提升自己就要从改变自己的思维方式及生活习惯如”找到自己的爱好，把懒惰变得勤快等不仅生活水平得到提升人也变得充实。

5、注重形象。你想提升自己那就从改变气质开始平时注重自己的穿着应得体或学习一些提升气质的技能如”舞蹈或者古筝等不仅气质得到提升身姿也会变得自信。

如何每天提升自己价值

1、无论自己现在是一个什么状态，首先都要先明确自己的目标，自己想成为什么样的人，这点是非常重要的，否则之后的努力可能都是无用功，找到自己想从事的方向，然后再去提升自己相关的能力才是有目的有结果的提升个人价值。

2、目标还要和自己的优势相结合，这样才能够迅速提升自己的能力和价值，自己的优势就是一种资源和价值，将其发挥到极致，自然就是个人价值的最佳体现。

3、根据自己的目标，选取相关的课程、实践、项目，然后将自己置身其中，汲取知识、经验和技能，将自己在这一领域的优势逐步扩大到别人望尘莫及的程度，这样自己的独特性就决定了别人无法轻易替代自己，那么个人的价值就会真正成为价值被体现出来。

4、提升自己个人价值的过程是持续不断的，无论过去曾经有过怎么样的价值体现，过去的业绩只是过去，个人价值的真实是体现在预期上的，所以要不断地坚持进步，坚持提升才可以让自己在竞争中立于不败之地。

如何提升自己修养

气质修养是由内在素质累积到一定程度由内而外很自然地表现出来，提高它不是一天两天所能做到。

个人修养就是人在个体心灵深处经历自我认识、自我解剖、自我教育和自我提高的过程后所达成的境界，主要包括20个字的内容，即:仁义礼智信，温良恭俭让，忠孝悌慎廉，勤正刚直勇。

个人修养作为一种无形的力量，约束着我们的行为。任何一个人只有具有良好的个人修养，才会被人们所尊重。当然，个人修养的内容并不是一成不变的，它随着社会的发展及人生实践活动的深入也会变得更加丰富多彩。关于个人修养的讨论和研究，从很早的时候就开始了。古人曾经就提出过"修身养性"，现在我国也把思想品德、青少年的个人修养作为学生的必修课。