山药和绿豆和南瓜能一起熬粥喝吗（木瓜山药能一起熬粥喝嘛）

山药和绿豆和南瓜能一起熬粥喝，营养丰富，利于健康，具有养生功效。

山药绿豆南瓜粥具体做法：

1、材料：绿豆30克、南瓜500克、山药100克、盐少许、清水200毫升；

2、先将干绿豆去沙洗净，趁水未干时加入食盐少许，拌匀，略腌3分钟后用清水冲干净；

3、南瓜去皮去瓤用清水洗干净，切成2厘米见方的块待用；

4、山药去皮洗净，切块备用，锅内放清水，置火上烧沸后，先下绿豆煮沸2分钟；

5、淋入少许凉水，再沸，即将南瓜、山药块下锅，盖上盖，用文火煮沸约30分钟，至绿豆开花即可。

木瓜山药能一起熬粥喝嘛

木瓜山药银耳粥：

材料：木瓜、山药、银耳、枸杞子、冰糖、清水、大米。

做法：

1、将大米淘洗干净，木瓜去籽去皮取肉，银耳用水泡发，山药去皮切滚刀块备用；

2、在砂锅中倒入清水，放泡发的银耳用大火烧开，开锅后放入大米、山药、木瓜、枸杞子，再用大火烧开后转小火煲1小时；

3、煲好后加入冰糖搅拌均匀即可。

山药能和生姜一起熬粥喝吗

山药大枣生姜粥的做法：

原料：大米，山药，生姜，大枣。

步骤：

1、将山药洗净去皮，切丁；

2、将大枣洗净，去核；

3、将生姜去皮，切片；

4、将大米洗净，用水泡30分钟；

5、向电饭锅中放入适量水，倒入大米，山药，大枣，生姜煮40分钟即可。

注：煮粥时水要一次加够，否则粥的黏稠度和浓郁香味会大打折扣。

山药和菠菜能一起熬粥吗

1、山药和菠菜是可以一起熬粥喝的，因为这两者之间的营养元素是不存在冲突的，所以不必担心会危及到身体健康。

2、这两种蔬菜一起吃的话，有利于我们的身体健康，因为菠菜中含有大量的胡萝卜素、维生素、叶酸、铁等等的元素，而山药中含有维生素、碳水化合物、蛋白质等元素。这两者中的营养元素是比较丰富的，一起吃有降血压的作用。