颈椎间盘突出可以购买重疾险，一般是能够通过智能核保的，可以标准承保。颈椎间盘突出多为慢性进展的疾病，大多数患者是因为长期伏案工作、受凉或者突然受到外伤导致诱发，一般通过生活管理和适当的锻炼即可缓解病情进展，只有极少数患者可能需要接受手术治疗，治疗效果确切，并不是什么特别严重的疾病，因此在购买重疾险的时候也不会面临太过严格的限制，只要能够通过健康告知就能保。
1、贴墙站。
每日贴墙站,10分钟左右,休息30秒,再站10分钟左右,在站的时候的需要脚后跟、小腿肚、臀部、肩胛骨、后脑勺贴墙,手臂外旋,同时收紧下腹部,配合进行腹式呼吸。
2、俯卧式小燕飞。
在硬床上或干净的硬质地板上,取俯卧位,脸部朝下,双臂以肩关节为支撑点,轻轻抬起,手臂向上的同时轻轻抬头,双肩向后向上收起。与此同时,双脚轻轻抬起,腰底部肌肉收缩,尽量让肋骨和腹部支撑身体,持续3-5秒,然后放松肌肉,四肢和头部回归原位休息3-5秒再做。每天可做30-50下。可分为2-3次,坚持6个月以上。刚开始时,可先做10-20下,逐渐增加。睡前在床上做,贵在坚持。
3、吊单杠,双手紧握单杠,掌心向外。
身体悬空的时候膝关节保持微弯曲的状态,踝关节相互交叉。保持头部居中且与脊椎成一条直线。双手间的距离保持与肩同宽。将身体垂直向上拉动,直到胸部上部与单杠保持在同一水平线上,关节完全舒展幵来,使得身体向下移动,恢复至初始状态。
长时低头伏案工作，感觉到头晕难受，考虑为椎动脉型颈椎病；
不明原因的肩颈酸痛，手臂发麻，考虑为神经根型颈椎病；
经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状，考虑为交感神经型颈椎病。
正常直行走路却常出现“跑偏”问题，考虑为脊髓型颈椎病；
1、颈椎突出一般都是需要固定休息一周左右，需要根据患者当时具体情况决定是否延长固定时间，最好还是与医生沟通咨询一下。
2、颈椎椎间盘突出，如果压迫了脊髓，引起了脊髓型颈椎病的话，我们一般都是需要通过手术治疗，进行椎管减压做钢板内固定。如果只是压迫了神经根，引起了神经根型颈椎病的话，我们一般都需要做一个颈椎的牵引治疗，口服活血通经的药物，如果效果不好的话，再考虑手术解压。如果只是颈椎间盘突出，引起颈椎不稳，没有对周围的重要神经和脊髓产生压迫的话，可以考虑用一个颈托固定，口服颈复康等药物，应该就可以治疗好。
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