家长们如何给孩子减压（大杂烩的做法）

1、对于小孩子来说，他们正处于长身体的重要时间，首先减压家长们可以从孩子的饮食上下功夫，可以多吃一些绿色蔬菜，因为这些蔬菜含有的叶酸比较多，可以给孩子带来愉快的感觉，当然还要吃一些鱼蛋瘦肉等，坚果类的也可以吃一些，可以给孩子补锌。

2、小孩子正在长身体，学习压力也比较大，家长们不能天天盯着孩子学习，还要注意孩子的健康，周末或者晚上有时间的话可以每天带孩子出去散散步，或者跑步，应该教好孩子抓住空隙时间进行锻炼，这样可以劳逸结合，有助于减轻压力，及时消除疲劳。

3、孩子学习每天都比较紧张，而且注意力高度紧张，家长们应该帮助孩子转移注意力，也是可以有效的减轻压力的，可以跟朋友聊聊天，周末出去游玩一下，这样可以发泄一下压抑的情绪，起到缓解压力的作用。

4、另外和谐的家庭氛围对于孩子也是有影响的，如果家长们每天吵架，对于孩子都是产生不好的心理影响，时间久了，孩子也会产生压力，所以家长们要给孩子营造一个好的家庭氛围。

5、现在的家长们都特别注重孩子的教育，望子成龙，望女成凤，但是也要根据自家孩子的情况来，有些家长看别人上辅导班就跟着去上，也不看孩子有没有兴趣，这样只能给孩子增加压力，可能会起到不好的作用。

大杂烩的做法,家长们可以试一试

1、主料

2、制法

3、烹饪要点

经验步骤：

主料，鹌鹑蛋10克、鸡蛋糕50克、熟猪肚80克、鸡腿菇50克、火腿30克、水瓜50克、鲜鱿鱼50克、生姜10克。调料：花生油8克、盐6克、味精2克、白糖1克、绍酒3克、胡椒粉少许，熟鸡油1克。

制法：1、鹌鹑蛋煮熟去壳，鸡蛋糕、熟猪肚、鸡腿菇、火腿、鲜鱿鱼切片，水瓜、生姜去皮切片。2、锅内烧水，待水开时，投入鸡腿菇、猪肚、鲜鱿鱼、绍酒，用中火煮片刻，捞起洗净。3、另烧锅下油，放入姜片，注入上汤，加入鹌鹑蛋、鸡蛋糕、熟猪肚、鸡腿菇、火腿、鲜鱿鱼、水瓜，调入盐、味精、白糖、胡椒粉烩透，淋入熟鸡油，出锅即可。

烹饪要点：水瓜切好马上要用清水泡上，以免变黑，味道要清鲜。

怎么教孩子蹲下尿尿,家长们试试这样做

1、当宝宝一岁左右的时候就该教宝宝蹲下小便，不管在地上还是院子里。不过要是能坐在尿盆上的话会更讲究卫生。这时候给孩子穿开着当的裤子，想尿的话就直接坐在尿盆上。让宝宝养成一种好习惯。

2、妈妈在上厕所的时候，可以把宝宝带上去，让宝宝多看妈妈是怎样小便的，然后就开始尿。学着大人的样子非常有趣。这个时候宝宝的模仿能力是极强的。

3、如果在教宝宝蹲下小便的情况下，宝宝没把屁股全露出来，结果尿湿了裤腿，那么家长不要觉得又得洗裤子或者有尿味而训宝宝，宝宝的心里有了阴影后就不敢再蹲下尿了。

4、不管让宝宝去蹲便还是尿盆上小便，家长要多鼓励孩子，给孩子尝试并失败的机会，练几次就会进步很大。有些家长一看宝宝尿了裤子，就开始发火并训斥宝宝，吓得宝宝再也没勇气了。所以，请家长们对宝宝多一点点耐心，少发一些脾气，说不定宝宝会带给自己惊喜！

判逆期的孩子怎么教育,家长们看过来

1、叛逆期孩子的行为方式和父母处理问题的方式不一致，这时候就会引发家庭的矛盾和冲突，严重起来还会影响孩子的安全感和家庭的和谐，我们发现孩子的行为方式跟家里发生冲突的时候，首先要耐心倾听孩子的想法和行为方式的原因和理由。

2、我们对孩子的不断鼓励和表扬，更有利于孩子改变他的逆反行为，能够让孩子更加快乐更加安全的度过每一个逆反期。