哪种水果含的蛋白质比较高（哪种水果含维c最多）

含蛋白质较高的水果有：鳄梨、无花果、桃子等；

1、鳄梨：鳄梨是一种富含蛋白质的水果，除了蛋白质以外，还包含锌、纤维、叶酸、尼克酸和其他必需营养素，此外，它还是有益心脏健康的必需脂肪酸来源，但不同于其他水果的是，鳄梨的热量比较高；

2、无花果：与鳄梨一样，干无花果的热量很高，并且包含大量碳水化合物，此外，它还是蛋白质、纤维、钙、钾和其他营养素的来源，也正是因为营养丰富，许多营养师将其列为健康小吃；

3、桃子：桃子的蛋白质含量也很丰富，平均每个桃子包含2克蛋白质，桃子还是纤维，维生素Ｃ和维生素A的良好来源。

哪种水果含维c最多

多数水果都含有丰富的维生素C，在平常含维生素C比较多的水果有猕猴桃、脐橙、柠檬、柚子、西红柿、草莓、葡萄等。在平时多补充维生素C对于人体是有好处的。维生素C主要有以下的一些作用，包括促进胶原蛋白的合成、促进消化道对于铁的吸收、具有抗氧化的作用有利于降低发生肿瘤的风险，此外维生素C对于维持体内正常的代谢也具有重要的作用。

哪种水果含维生素d多

含维生素d多的水果有：樱桃、柠檬、番石榴、柿子、草莓、橘子、苹果、桑葚、猕猴桃等。维生素是我们身体不可缺少的成分，维生素d不但能健壮骨骼，还有预防多种癌症的功效，因此对我们人体健康是非常重要的。

水果之王是哪种水果

1、猕猴桃是水果之王。

2、猕猴桃富含9种矿物质、10种维生素、蛋白质、碳水化合物、纤维、脂肪和胆固醇，能消除压力和益智益脑，可帮助人们缓和情绪，减轻疲劳，保持心静平和。它对预防成人忧郁症、促进肺功能发育、提高细胞内荷尔蒙反应和神经传导功能起到重要作用。此外富含镁元素，所以猕猴桃是水果之王。