1、对男士来说，在健身房里，简单、易接受的上身着装是T恤，面料应该选择轻柔、速干、透气性好的，避免穿太小太紧的T恤。
2、颜色可以选择灰色、白色、黄色、蓝色等浅色系T恤，这样不易显示出汗渍，也能突显出男性健身的魅力，尽量避免穿网格或深色的T恤。
3、下身服装建议穿简约点的5寸运动短裤。例如，上身是白色的T恤，那么下身可以穿黑色或米色的短裤，搭配一双白色或黑色的运动鞋。上身如果是浅蓝色T恤，下身可以穿灰色或白色短裤，显得清爽、精神。
男生出门穿衣也是有讲究的，首先衣服合身最重要，穿西装时一定要注意领带和衬衫的挑选，衣服的颜色也很重要，裤子要配套穿，还有鞋袜穿着也很关键，这些穿搭技巧一定要Get到，才能给自己和别人一种比较协调的感觉。
首先衣服要合身
对于男生来说，在穿衣服的时候，一定要合身，而且必须要讲究，尤其是到了正规的场合，必须要有几套合适的衣服，不可穿过于宽松和紧身的衣服，因为那样怎么搭配都不会好看。
衬衫和领带要讲究
穿西装的时候，衬衫和领带的选择也是十分关键，不同场合需要的领带颜色和款式也有所不同，像简单的黑色的领带适合在办公室穿搭，如果是文艺场合，需要系上点状领带，但是像一些大红大黄的领带一定要注意，根据自己的气质来选择，不可过于勉强。
比较经典的西装搭配有，衬衫+牛仔裤+西装外套，内搭一款鲜艳的橙色衬衫，下身搭配一款牛仔裤，外搭灰麻西装外套，当你穿腻了旧色系的服装，不妨试试内搭鲜艳的衣服，这样就不会显得很老土，而且上身效果还是非常的时尚和耐看，可见懂的穿搭，还是很重要的。
衣服颜色很重要
男生穿衣搭配中，对于衣服颜色也是很有要求的，选择的衣服颜色最好和肤色相衬托，这样可以让你显得更加精神，例如白肤色穿粉色系的衣服，黑肤色穿浓彩色系等。
裤子配套不能忘
对于男生来说，好的裤子也是十分重要的，穿裤子讲究和鞋底相连接，但是不贴地面，颜色选择就要以你上身衣服和领带颜色来定，尽量搭配协调一点。
男士冬天可以搭配保暖舒适的派克服，也可以搭配修身显瘦的呢子外套，还可以搭配帅气的羊羔毛机车外套。不同的搭配会有不同的风格，但最好根据身材和可驾驭的风格挑选合适的衣服。
派克服+小脚裤+运动鞋：
穿一件条纹格子衫，搭配蓝色牛仔小脚裤，穿上黑色的短袜，搭配黑色的运动鞋，外搭一件黑色的派克服，这身搭配比较随意舒适，非常好看。
呢子外套+连帽卫衣+小白鞋：
穿一件连帽卫衣，搭配运动裤，穿一双黑色短袜，搭配简单干净的小白鞋，外搭一件烟灰色的长款呢子外套。
毛绒外套+针织衫+皮鞋：
穿一件针织衫，内搭一件圆领衬衫，下身穿一条西装裤，搭配舒适休闲的棕色皮鞋，外搭一件棕色的毛绒外套，这身搭配看起来比较随意，非常适合个子矮的男生。
羊羔毛机车服+高领毛衣+皮鞋：
穿一件高领毛衣，搭配小脚裤，小脚裤最好选择紧身款式的，紧身款式的裤子可以修饰身材，非常显瘦，穿上一双黑色的皮鞋，外搭一件黑色的羊羔毛机车服，这身衣装都是黑色，非常显瘦。
年轻男士在冬季的穿搭非常多，每种风格都有不同的穿搭，最重要的是认清自己的身材和自己可以驾驭的风格来穿衣搭配，不要盲目跟风，比如身材属于梨形身材的人，就要穿上紧下松的款式，身材属于苹果形身材的人，就要穿修身但不紧身的衣服。
冬季年轻男士的穿衣搭配示范：
黑色皮衣+烟灰色牛仔裤+灰色运动鞋
穿一件黑色衬衫，搭配烟灰色牛仔裤，穿上灰色运动鞋，戴上精致的腕表，最好将头发打理的干净利索一些，外搭一件黑色皮衣，这身搭配看起来十分清爽。
灰蓝色衬衫+浅棕色休闲裤+藏蓝色板鞋
用灰蓝色衬衫搭配浅棕色休闲裤，穿一双黑色的短袜，搭配藏蓝色板鞋，时尚又阳光。
酒红色毛衣+黑色小脚裤+黑色皮鞋
用酒红色毛衣搭配黑色小脚裤，再穿上一双黑色漆皮小皮鞋，搭配黑色西装外套，非常帅气。
藏蓝色短外套+黑色卫衣+黑色牛仔裤
用黑色圆领卫衣搭配黑色牛仔裤，也可以在里面穿一件黑白格子衬衫，外搭一件藏蓝色的羊绒短外套，配上深棕色的马丁靴，搭配灰色条纹围巾。
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