牛杂有牛肚、牛心、牛肝、牛百叶、牛肠等,牛杂,又称“牛杂碎”,是牛内脏的统称,是发源于老西关地区的一道传统美食。牛杂由于其蛋白质较高,营养丰富,且很容易被胃肠吸收,是有益于健康的绝佳食品。
西关牛杂火锅因主要涮食牛杂而得名,流行于四川各县,吃法是点火涮菜沾碟食之,特点是麻辣鲜香、牛杂软糯、无腥膻味、锅品档次不高、适合大众,其前景因不同地区而宜,味型为麻辣味。
一、主料:
白萝卜、牛肚、大肠、牛肺、牛小肠、牛沙肝。
二、调料:
香葱、八角、香叶、桂皮、姜、蒜、红糖、蚝油。
三、做法及步骤:
1、牛杂切成丁、块、或条状,切后放入盘中,用冷水冲洗2遍,再放水浸泡;
2、白萝卜不要削皮,冲洗干净后切成块状;
3、牛杂、八角、香叶、桂皮冲洗干净,放入小碗。
4、葱、姜、蒜洗净放入小碗,注意姜不要削皮,香葱打成结,可避免炖的时候散开;
5、把萝卜、1块红糖装到沙锅,放入沙锅三分之二的水,开始大火煮;
6、沙锅烧开后,把盖子拿走继续大火煮萝卜;
7、往炒锅中倒入色拉油和蚝油,油烧至7成熟时放入牛杂及配料翻炒;
8、炒出香味时放入两大勺酱油用来调色和入味,再翻炒1分钟后就全部倒入沸腾的萝卜汤中;
9、加入香葱,改小火慢炖,2小时后再揭锅放盐即可。
1、食材:牛心、胸口朥、洋葱、干红辣椒、大蒜、辣椒面、孜然、花椒粉、盐、食用。
2、准备材料:牛心和牛胸口朥切成片,洋葱切丝,蒜切片,干辣椒切段。
3、炒胸口朥:热锅倒油,油热以后,先倒入胸口朥煸炒,再倒入牛心一起翻炒。
4、调味:倒入洋葱、干辣椒和蒜片炒香,放入花椒粉,煸炒均匀,再放入孜然、辣椒面和盐,煸炒均匀即可。
牛杂吃多了会上火。因为牛肉也是高热量的食物,很容易就上火的。要尽量避免在天气较为炎热的时候食用,另外,在吃完牛杂后,最好喝一些凉茶,像是菊花茶、金银花茶之类的凉茶就能比较好地降火,避免你第二天醒来喉咙冒火。