莲子百合煲冰糖有什么功效（红豆莲子百合糖水功效）

1、莲子可以补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神。

2、百合能够镇咳祛痰、滋阴润肺、强身健体，对人有一定的镇定作用，此外，百合还有抗癌的作用

3、冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用；用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。

4、将其煲汤依旧有清肝润肺，安神的功效

红豆莲子百合糖水功效,红豆莲子糖水有什么功效

1、红豆具有益脾胃、补血、通乳、解毒功效，非常适合产妇哺乳期食用。

2、加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳、提升内脏活力，增强体力。

3、此款糖水又是用电压力锅做的，用电压力锅的好处就是食材不需要浸泡，即做即吃，省时又方便。

莲子百合的功效与作用

1、润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

2、宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

3、美容养颜：百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

4、防癌抗癌：百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

新鲜百合莲子骨头汤怎么煲

主料：百合，莲子，排骨，红枣。

辅料：姜片，食用盐。

做法一：

1、将百合、莲子及红枣洗净去核，并浸泡两个小时；

2、锅中倒入适量清水，待水沸腾后，放入适量排骨；

3、大火熬煮数分钟至成熟，捞出排骨控干水分；

4、将姜片，莲子，百合，红枣及排骨，一同倒入锅中；

5、小火熬煮两个小时，加入食用盐，即可出锅。

做法二：

1、将百合、莲子及红枣洗净去核，并浸泡两个小时；

2、锅中倒入适量清水，放入适量排骨与莲子，大火熬煮半小时；

3、加入百合姜片，改用小火继续熬煮半小时；

4、半个小时后，再次加入红枣，食用盐，小火熬煮十分钟，即可出锅。