1、腊肉清洗后切成薄片,卷心菜清洗干净后用手撕成碎块,大蒜去皮,干辣椒和生姜都切成丝
2、先把腊肉放入冷水里,烧开后煮一分钟焯水,拿出备用
3、热锅少量冷油,放入焯过水的腊肉煸炒出香味,加入大蒜煸炒出香味,放入辣椒丝和生姜丝煸炒一会,加入撕好的卷心菜,先翻炒几下即可出锅。
4、腊肉要煮30分钟才能煮熟。同时在不烧焦的情况下,煮得越久,香肠和腊肉内的亚硝酸盐含量就越少。
科学检测表明,肥肉用温火炖煮半小时左右,饱和脂肪会下降30%-50%;每100克肥肉胆固醇含量可由220毫克降至102毫克。
腊肉的烹饪方法大致如下:
1、把腊肉洗净,切小段。
2、把腊肉放入锅中,放水淹没腊肉,直接开火煮或者隔水蒸半小时。
3、煮好后,一定要等五分钟切,小心烫手。
4、厚度自己掌控,根据个人口味,攒点辣椒面或者其他调味料。
煮腊肉不咸的方法:
1、煮腊肉前,将腊肉用淘米水泡三小时左右。
2、在煮的时候,在汤里放几个切开的土豆。
煮腊肉的方法:
食材:主料腊肉五百克,辅料老姜,适量料酒。
步骤:
1、准备腊肉;
2、取一块放入开水里浸泡一会,倒入少量料酒;
3、在开水里泡好的腊肉,取出洗净,放入加有水的锅内;
4、加入老姜、料酒,大火煮开,撇去浮沫;
5、盖好锅盖继续煮十五分钟至腊肉熟透,关火,焖一会;
煮腊肉的水不能用。因为腊肉腌制过程中形成大量的亚硝酸盐,煮后的水会对人体产生危害。腊肉是指肉经腌制后再经过烘烤,或日光下曝晒的过程所制成的加工品。腊肉的防腐能力强,能延长保存时间,并增添特有的风味,这是与咸肉的主要区别。