瑜伽体式门闩式动作讲解（瑜伽虎式动作讲解）
门闩式对于瘦腰非常效果，有效消除腰部的脂肪，同时伸展动作还有瘦手臂、提臀及收腹的功效，它还有助于强化脊柱和内脏功能，可说是十分适合想要消灭水桶腰的MM。步骤：1、双手来到肩的正下方，十个手指大大张开，中指朝向正前方，双腿..(100)人阅读时间：01-25
屁股大腿粗练什么瑜伽（屁股大腿粗瑜伽的动作怎么练）
1、瑜伽仰卧坐角式，动作练习首先平躺着，从仰卧姿势进入，左腿向上抬起，用右手抓住左脚脚腕，右腿往右肩膀上方伸展，右肩压住右膝，左手从左边耳朵方向伸展，并抓住右脚掌外侧，两腿尽量分开，保持完全伸直，眼睛看向左脚，感受双腿和..(74)人阅读时间：03-27
出差安全的注意事项 有什么出差安全的注意事项
1、尽可能的结伴同行。 2、请不要沿着一些能令摩托车轻易接近的道路旁行走，尽量避免在黑暗和僻静的地方行走，时刻关注您身边环境的变化，提高警惕性。 3、在走近一些街上的陌生人时，包括地摊小贩和行乞者以及宣传单派送人员，请不..(161)人阅读时间：11-06
酸菜腌制方法 南方北方的腌制方法有什么不同
1、北方酸菜做法：白菜洗净晾干处理好后用开水烫一下，而后晾凉放入容器中压紧实，第二天注入清水，密封好，温度5-10度的环境下腌制30天即可。2、南方酸菜做法：芥菜清洗干净，晾晒至叶子变软，用食用盐揉搓均匀后放干净的容器中..(101)人阅读时间：11-03
怎么挑选咖啡杯 选购咖啡杯的窍门
1、首先，让我们了解一下咖啡杯的种类，确定自己喝咖啡的习惯找到适合自己的咖啡杯。2、陶器杯：陶器杯给人以一种厚重感，配合这份厚重比较适合单品咖啡，颜色浓郁、口感香醇。瓷器杯：瓷器杯看起来比较精细，清新淡雅。比较适合口味偏..(67)人阅读时间：11-12
翻土最好的土方法 需要怎么翻土
1、先把盆底的孔用可以漏水的东西垫上，免得土随着水流出去了，你也可以根据自己身边的材料看有什么用什么，也可以用碎砖头，陶粒，瓦片等，一定要保证水可以流出去。可以垫3到5厘米厚的2、加入一铲子自己沤制的底肥，铺均匀。底肥是..(186)人阅读时间：11-06
搬家行李箱收纳整理技巧 怎么在搬家时收纳行李
1、分大类。通常就是4大类。衣服，鞋子，日用品，私人用品（如书籍，各种小杂物）有家电的就是第5类，小家电归为私人用品，大型的如空调冰箱等需要相关专业人员协助了，而且也不用担心会忘。 2、收衣服。冬夏为界。衣服太多不同大的..(67)人阅读时间：11-05
清明节忌讳什么 清明节禁忌
1、忌穿大红大紫。为尊重亡者，扫墓应庄重着装。通常来说，扫墓时要着深色衣服，最好不要穿得大红大紫，而且衣着要整齐，神情须庄重肃穆。2、忌嬉骂和非议先人。个别人在扫墓时，为放松心情，互相嘻哈打闹，不仅是对逝者的大不敬，还会..(59)人阅读时间：11-09
快速切芒果方法 如何快速切芒果（怎么快速切芒果）
1、首先，从芒果中间横切一圈，然后把芒果两头分别抓住不断扭动，芒果的一端就剥离下来了，然后另一端用水果刀沿着芒果核切一下，然后刀别住芒果核果肉就剥离了。 2、首先，在果蒂边缘的左右各切一刀，分成三块，将中间的这块周围一圈..(121)人阅读时间：11-14
橘子钓草鱼技巧 橘子皮配玉米粒垂钓草鱼技巧
1、备制作饵料的原料：老玉米粒50g、大料2个、橘子皮50g、红糖50g、清水适量！首先把玉米粒用清水冲洗干净，去除一些杂质和泥土，接着取来一口锅，倒入清水和玉米粒，然后放入橘子皮和大料煮，大约煮到七八成熟的时候，关火放..(17)人阅读时间：11-08
选购虎皮蛋糕的注意事项 买虎皮蛋糕需要注意哪些（怎么做虎皮蛋糕）
1、尽量不买酥皮蛋糕。酥皮意味着必须加入大量脂肪，而且营养价值非常低。在目前情况下，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。同样是高能量食品，奶酪蛋糕会好一些，因为至少奶酪中还含有大量的钙、维生素AD、维生素B族和蛋白质..(175)人阅读时间：11-07
千古名句诗词爱情类 有哪些千古名句诗词爱情类的（爱情古诗词）
1、十年生死两茫茫，不思量，自难忘。-苏轼《江城子·乙卯正月二十日夜记梦》2、曾经沧海难为水，除却巫山不是云。-元稹《离思五首·其四》3、玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知。-温庭筠《南歌子词二首-新添声杨柳枝词》4、只愿君..(191)人阅读时间：11-12
