北京辞职后住房公积金怎样提取(北京怎么提取公积金)
北京公积金离职提取:1、职工去提取住房公积金时,须提供由单位盖章的个人住房公积金提取申请表(一式三份)、提取人的身份证原件及复印件一份及以下证明材料,非北京本市的户口职工与单位终止劳动关系的,提供职工与所在单位终止劳动关..(31)人阅读时间:07-25收腹举腿的做法 举腿需要怎么练习(仰卧举腿是什么动作)
1、平躺在地上,双手放在臀部两侧,双腿伸直,勾起脚尖之后保持双腿伸直,用腹肌的力量把腿抬起来,直到约90度垂直地面,腿在空中会划过一个扇形。2、腿抬到最高点时臀部稍稍离地,有能力的话还可以再追加一个举腿的动作,就是用腰腹..(164)人阅读时间:09-18补铁锅最简单的方法 如何补铁锅(铁锅裂缝怎么补)
1、大蒜头+蛋清,大蒜头捣碎加鸡蛋清糊住漏洞,待干了就补好了,方案比较环保,但容易漏。 2、生猪油,用生猪油粘土,捣成泥状,补在漏洞处抹平。越烧越牢。 3、铁丝,用比砂眼稍大点的钻头钻通,看看钻眼边的薄厚程度,如很薄,则..(153)人阅读时间:09-20大年除夕是哪一天 大年除夕时间简述
1、除夕,中国传统节日。指阴历腊月三十日(小月为二十九日),是一年的最后一天,为“月穷岁尽之日”,故又叫“除夕”,俗称大年三十儿 。这一天有许多古老的中国民俗活动,如包饺子,吃年夜饭,烧金纸、放爆竹、守岁等。2、除夕守岁..(105)人阅读时间:09-08桔子怎么保存不会烂 桔子的保存方法有哪些(桔子怎么保存不会烂)
1、首先将捣好的蒜泥倒进锅内,加水熬成大蒜汁晾凉后,把桔子放在里面泡几分钟,然后捞出来自然风干。这是利用杀菌方法来处理的,这样的话可以保鲜几个月;2、将松树枝铺在纸箱底部,将桔子放进去,然后在上面盖上松树枝保存;3、用小..(146)人阅读时间:09-10电动牙刷多久换一次刷头 电动牙刷需要每个月都更换刷头吗(电动牙刷怎么换刷头)
1、从卫生角度上来说,牙医建议:1-3个月定期更换一次刷头。电动牙刷的牙刷头用得越久,刷毛积存的细菌也就越多。2、不管我们使用的是传统牙刷还是电动牙刷洁齿,当刷毛褪色、变硬、分叉等现象,都是提示着我们要及时更换牙刷或牙刷..(162)人阅读时间:09-20黄豆怎么吃 黄豆怎么吃好
1、豆浆的做法:黄豆提前一夜泡发,黄豆放入电饭锅,水量与煮饭相同,按下煮饭键。煮好的黄豆,稍微放凉。将黄豆放进料理机,根据自己口味加白糖,加开水。启动料理机,打成豆浆就可以了。2、豆腐的做法:准备黄豆150g,泡至2-3..(47)人阅读时间:09-13踢足球射门技巧 脚弓推射正脚背抽射(怎么踢足球)
1、脚弓推射。这种射门很常见因为容易把握准确度。射门时,用脚弓推球的中下部,优势在于调整时间短,快速推出可以给对手不多的时间反应。但推射相比其他射门力量有限,角度不够刁,距离过长,容易被守门员扑到。2、正脚背抽射。正脚面..(75)人阅读时间:09-09白菜干豆腐怎么做 做白菜炒干豆腐的步骤
1、主料:白菜100g。2、调料:食盐适量、葱适量、蒜适量、调和油适量。3、白菜炒干豆腐的做法:新鲜大白菜洗净,干豆腐切成菱形片 刚好与白菜片搭配。油热用大蒜片和葱爆锅,下干豆腐翻炒。白菜水份大下锅翻炒变色加入食盐出锅。..(112)人阅读时间:09-15衣柜风水上摆放有什么禁忌 衣柜在摆放的时候要知道什么
1、衣柜与窗之间应该保持一定的距离。2、衣柜应尽量摆放在角落阴暗处,摆在窗户边挡住光线。3、如果衣柜带镜子,忌对床头、卧室窗户、卧室门,否则会影响人们的睡眠质量。4、衣柜的摆放要离床位有一段间隔,如此可避免人在上下床时产..(64)人阅读时间:09-08包子放冰箱可以放多久 保存的时候需要注意什么
1、包子放冰箱冷藏可以保存一天,冷冻可以保存半个月。 2、包子最好是现做现吃,如果需要保存,可以放在冰箱冷藏保存,不考虑冷冻保存,冷藏的味道会比冷冻的要好。但如果是需要长时间的保存,则应该冷冻保存。3、包子要蒸熟后再放入..(193)人阅读时间:09-18