怎样睡觉姿势正确（什么睡觉姿势容易入睡）
中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑..(174)人阅读时间：02-21
晚上什么时候睡觉最好（晚上什么姿势睡觉瘦身）
1、睡觉一般的时间是建议在晚上10点左右，因为10点到夜里凌晨2点是属于黄金睡眠时期，这段时间的睡眠效果是最好。10点到凌晨2点，是皮肤休息的最佳时间，也是吸收营养品和护肤品的最佳时间，对于美容养生有很好的效果。2、9点..(190)人阅读时间：08-08
晚上什么姿势睡觉瘦身（晚上什么姿势睡觉瘦身）
1、先伸展双手向上，用力向上延伸，数20下再放下;2、接着用手掌用力拍打四肢肥肉50至100下;3、侧躺，让腿部缓慢伸直抬高(90度)再放下，一边各做20次;4、保持侧躺，脚朝右平放，胸部和头部尽量向左看(身体好像扭毛巾..(16)人阅读时间：08-08
晚上什么姿势睡觉瘦身（晚上睡觉什么姿势减肥 晚上什么姿势睡觉瘦身）
1、先伸展双手向上，用力向上延伸，数20下再放下;2、接着用手掌用力拍打四肢肥肉50至100下;3、侧躺，让腿部缓慢伸直抬高(90度)再放下，一边各做20次;4、保持侧躺，脚朝右平放，胸部和头部尽量向左看(身体好像扭毛巾..(192)人阅读时间：08-08
里脊夹饼怎么做 里脊夹饼如何做
1、首先提前烙好做夹饼的饼子。2、将新鲜的生菜用清水冲洗干净备用。3、将里脊肉放入烧热的油锅中炸熟待用。4、然后将提前备好的饼子放入平底锅中加热，这样饼子就不会那么凉。5、取火腿肠一根去掉火腿肠皮后，切成段待用。6、然后..(158)人阅读时间：11-04
微信公众号如何做 微信公众号如何注册（怎么注册微信公众号）
1、首先我们去任意浏览器上搜索【微信公众平台】，点击进入官网，提醒一下，订阅号需要在电脑端注册，和在手机上的流程是一样的，打开网址后，我们点击右上角的【立即注册】；2、选择账号类型，以【订阅号】为例，点进去之后，我们就进..(61)人阅读时间：11-05
发蜡使用方法 发蜡如何正确使用
1、首先取出发蜡，用手指蘸取一些发蜡。2、接着把手指上的发蜡抹在另一只手的手心，双手把发蜡搓开。3、接着把发蜡用手抹在头发上，仔仔细细地把每一缕头发都抹上发蜡。4、最后用梳子把头发全部往后梳整齐，等待发蜡自然干透或者用吹..(13)人阅读时间：11-03
泡菜如何好吃又简单 泡菜的制作步骤
1、白萝卜250克，胡萝卜250克，黄瓜100克，朝天椒200克，生姜1块，大料适量，花椒适量，注：可酌情配料；调料：料酒1大匙，精盐2大匙，白糖3小匙。2、白萝卜和胡萝卜洗净沥干水分，切成条状；黄瓜洗净切成块状；朝天椒..(108)人阅读时间：11-16
干鱿鱼怎么做才好吃 干鱿鱼做法
1、准备上一些鱿鱼须，还有少量的青椒，再加上一些红椒，还有一些就是洋葱，这个是少量的量就可以了。再加上一些莲藕，再有就是一些土豆，还有一些老干妈豆豉。2、把这些干的鱿鱼在前一天的时候泡发上，也就是说早早的泡上一天的时间。..(173)人阅读时间：11-15
炒羊肉的方法与技巧 炒羊肉的方法与技巧分享（炒羊肉如何腌制方法）
1、将羊肉去筋膜洗净，切成薄片;2、羊肉片用鸡蛋清、水淀粉浆好;3、将酱油、料酒、味精、盐、水淀粉、葱丝、姜末、蒜末、木耳、白汤，同放一碗内，兑成调味汁;4、炒勺上火，倒入花生油烧热，将肉片下入滑透，倒出沥油;5、原勺上..(202)人阅读时间：11-10
如何做腌辣白菜 怎么做腌辣白菜
1、白菜洗净一切为四。2、每一片都撒上盐，最后再撒上一些盐。3、包上保护膜放冰箱冷藏过夜，冷藏完毕拿出。4、倒水清洗，多换几次水洗净，洗好后沥干水分。5、苹果、梨刨去果皮切小块装盘备用。6、倒入榨汁机里，加盖，启动，打成..(152)人阅读时间：11-06
黄瓜种植的养护方法 黄瓜种植的养护都有哪些（黄瓜怎么种植的方法）
1、施肥：充足的肥料有利于黄瓜的生长。黄瓜根的吸收能力很弱，对高浓度的肥料敏感，注意薄肥勤施，6~8天追肥一次。结果期5~7天追肥一次，复合肥为主。2、搭架：黄瓜出现卷须时要为其搭生长架。在小苗的外侧插两只竹竿，将竹竿上..(189)人阅读时间：11-04
水溶性磷肥使用方法 水溶性磷肥怎么使用
1、因土施用磷肥。要依据土壤类型、土壤样品分析结果确定土壤施磷量。土壤有效磷含量较高的田块施用磷肥效果小，含磷量低的土壤施用磷肥效果显著。一般有效磷含量在8mg/kg以上的土壤施磷效果较差。水溶性的过磷酸钙施于中性和石灰..(43)人阅读时间：11-10
牛轧糖如何做才软硬适中 牛轧糖软硬适中做法步骤
1、脱皮生花生800克、水1/2杯、细白砂糖400克、浓麦芽糖400克、盐2/3小匙、蛋白2个、防粘烤盘纸1张、透明糖果纸1包。先把花生用150℃烤到金黄香脆，要时时翻动，以免火候不均匀，约15分钟。2、把糖浆的材料放在..(12)人阅读时间：11-07
