1、苹果香瓜汁：补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。 成份：维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。
准备材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。
做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。
2、苹果菠萝汁：解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效，也具有促进食欲及美容养颜、补血。
成份：维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。
准备材料：苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。
做法：将苹果、菠萝去皮后切成适当块状，放入榨汁机中榨汁；榨汁完成后加入柠檬调味即可。
3、哈蜜瓜牛奶：预防恶性肿瘤
成份：维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。
准备材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。
做法：将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。
4、西瓜黄瓜汁：利尿又解热炎炎夏日最佳清凉保健饮料，含有丰富的维他命A、B1、B2、C、氨基酸及矿物质，对于肾脏机能不佳者适合饮用，好喝又强身。
准备材料：西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个。
做法：将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁；完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。
5、酪梨牛奶：美化肌肤美丽水当当想拥有迷人的肌肤，可以多饮用酪梨加牛奶打成汁，可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病。
成份：维他命B2、B6、C、钙、脂肪。准备材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少许。
做法：将酪梨肉挖出放入果汁机内；加入牛奶和蜂蜜，加入少许冰块搅拌约40秒后即可。
水果汁怎么搭配
1、蜂蜜牛奶果汁：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
2、芒果椰子汁：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。制作：将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
3、鲜姜橘子汁：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
水果汁可以减肥吗
经常喝水果汁是有助于减肥的，因为水果汁中含有很多丰富的纤维素，可以起到润肠通便的功效，所以在一定程度上可以达到减肥的效果。
不管是什么类型的水果，经常食用都会有一定的养肤效果。不仅可以滋养肌肤，还有助于减肥。除了正常的饮食护理之外，想减肥的话还要管住自己的嘴，避免接触一些油腻、高脂肪的食物，像甜食、膨化食品最好少吃。可以多吃一些水果和蔬菜，促进肠胃的吸收，从而减掉身上的肥肉。
除了饮食方面需要注意以外，还要进行适当的体育锻炼。适当的体育锻炼不仅可以使身型更完美，还能加强身体的免疫系统，减少疾病的产生。在运动的过程中，可以促进大家自身的排汗系统，汗液的排出，也就意味着毒素的排出。
一定量的毒素排除，也能使皮肤得到很大程度的改善。同时健身完要注意饮水，因为健身后身体是极度缺少水份的，所以要及时补充因锻炼流失的水份。通过锻炼身体的各项机能也都处于打开的状态，所以可以更好的吸收一些营养成份，适当的饮水和吃水果，有助于皮肤变得细腻。
榨水果汁要放水吗
喜欢喝浓果汁的人，在榨果汁时可以不加水。喜欢喝淡果汁的人，则可以在榨汁时加水。
各种水果汁的功效：
1、苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压
2、芒果汁：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼
3、凤梨汁：消肿怯溼，帮助消化，舒缓喉痛
4、木瓜汁：消滞润肺，帮助消化蛋白质
5、西瓜汁：消暑利尿，降血压
6、香蕉汁：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通
