金针菇和生蚝怎么做 金针菇生蚝煲的做法 凉拌金针菇的做法

2025-03-20 教育 49阅读 投稿:怪比

1、食材:生蚝150克、金针菇200克、肥肉100克、洋葱100克、蒜末40克、小米辣适量、生抽适量、蚝油适量、白糖适量、葱花适量。

2、首先来做蒜蓉调料,热锅下油,然后把蒜蓉放到锅中,加小米辣末翻炒一下。

3、加1勺生抽、1勺蚝油、1勺白糖葱花翻炒入味一下,熄火备用。

4、用一个砂锅,然后放肥肉片进去,煎至肥肉变成焦黄色,然后下洋葱进去翻炒变软。

5、铺上金针菇,再把生蚝倒进去。

6、把蒜蓉调料铺到面上,盖上盖子大火煮5分钟左右。

7、然后打开,撒上葱花就可以出锅了。

金针菇和生蚝怎么做 金针菇生蚝煲的做法

凉拌金针菇的做法,凉拌金针菇怎么做

1、食材:金针菇适量、黄瓜丝适量、胡萝卜丝适量、蒜末适量、小米椒适量、生抽适量、醋适量、香油适量、盐适量、香菜段适量、鸡精适量、辣椒油适量。

2、做法:

(1)准备金针菇适量,清洗干净。

(2)去除根部,撕成小朵。

(3)水开放入锅中,烫一分钟。

(4)捞出过凉,控干水分。

(5)加适量黄瓜丝、胡萝卜丝、蒜末、小米椒。

(6)再加适量生抽、醋、盐、鸡精、辣椒油、香油。

(7)最后加上适量香菜段。抓拌均匀即可。

炒金针菇,炒金针菇的做法

1、食材:金针菇2包、醋1汤匙、葱1根、鸡粉1茶匙、生抽1汤匙、糖1茶匙、辣酱半汤匙、金针菇切去根部。

2、用水冲净。然后挤掉水份。不然炒的时候会出好多水。

3、热油锅爆香蒜和辣酱。

4、倒入金针菇爆炒。

5、加入糖。加入醋。加入鸡粉。

6、再加生抽炒到金针菇软身撒上点葱花就可以了。

金针菇做法,金针菇的营养价值

1、金针菇做法:剪去金针菇的根蒂,反复冲洗干净,较长的金针菇可以从中间剪开,方便食用,红椒去籽切细丝;锅中加水、1勺盐,烧开后下入金针菇和红椒丝,煮1分钟,关火,只需1分钟,金针菇很易熟,时间煮长了反而容易塞牙;将金针菇和红椒丝浸入凉开水,待冷却后,捞起沥干,将水挤干些;蒜和葱切末,加1勺香醋、1勺油后拌匀;黄瓜去皮切丝;把黄瓜、金针菇、红椒倒入拌好的调料,搅拌均匀,可口美味的凉拌金针菇就做好了。

2、金针菇具有抵抗疲劳、消炎、消除重金属盐类物质的作用,在日常生活中适当的吃一些金针菇对我们是有好处的。金针菇的热量相对来说比较低,这种食物的蛋白含量高,而且还富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,还可以帮助我们消化、预防便秘,对于促进体内的新陈代谢有一定的效果。

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