长期晚上喝酒对身体有很大伤害，首先晚上喝酒会伤害血管，酒精进入体内可以强烈刺激血管内壁，使血压升高或者降低。如果酒喝得越多，后期的血压会变得很低，容易诱发脑血栓，喝酒的早期会出现血压升高而诱发脑出血。其次，喝酒会使人体的新陈代谢变慢，特别睡前喝酒，很多有害的物质会在体内蓄积，使身体过于劳累，比如会使肝脏经常要加班进行解酒，对于肝脏的损伤也比较大。另外，睡前饮酒对于人体伤害也体现在脑部的问题，可以出现智力下降，也就是可以影响人的智力水平，导致人更早的进入老年痴呆的行列。
长期不洗澡的人，身上肮脏，臭味重，污垢堆积，容易长虱子，瘙痒，搔抓后皮肤易溃烂感染。长期不洗澡的人是没有办法过群体生活的。洗澡会清洁皮肤，促进皮肤的新陈代谢，那么长期不洗澡，皮肤的代谢功能肯定是不好的，而且皮肤的细菌寄生虫出现的几率容易，那么出现皮肤感染过敏等情况的机会就大大增加了。
长期上夜班会对身体造成极大的负面影响，自身的免疫力会下降，逐渐失去健康的身体，并且还会对人体的生物钟造成失调反应，对大脑和眼睛危害较大。长期上夜班会引起多种疾病的发生，比如冠心病、厌食症、睡眠障碍、脑供血不足、心脑血管疾病等，一些特殊的行业还会引起腰椎疾病。还有可能会因为身体生物钟的混乱，造成新陈代谢的紊乱，出现代谢性疾病。
长期不爱喝水、喝水少容易导致泌尿系统感染或者泌尿系统结石等疾病的发生。
经常喝水，补充人体必需的水分。有利于稀释血液。新陈代谢。对皮肤保湿润泽，养颜作用。可以通便易食物的消化。不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。可以防眼干，避免视力快速下降。
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