月经经期可以吃芭乐吗（经期多少月经正常）

月经期间可以吃芭乐的。芭乐是一种非常常见的水果，它有降血糖的功效。它的营养价值非常高，芭乐含有丰富的矿物质，对牙齿和骨骼的发育是非常有帮助的。对于女性朋友们来说在月经期间可以适当吃一些芭乐，这样可以为自身补充营养。

经期多少月经正常

月经持续的天数也是因人而异。多数在3—6天之间，但从l一2天到7—8天也属于正常一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多;相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少，应及早去看医生。

月经期可以吃香蕉吗,香蕉的功效

1、女性在月经期间可以吃香蕉的，不仅有润肠通便的功效，能够防止大便干燥和便秘，而且香蕉含有大量的维生素，降低女性月经期间内分泌失调引发的精神紊乱。

2、但是不能过多的吃，香蕉，属于凉性的水果，过量易引起宫寒，造成痛经，或月经量过多，经期延长的症状。

3、香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营

4、香蕉含多种微量元素和维生素，其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。

冬天月经期间可以吃柚子吗

冬天月经期间不宜吃柚子，因为柚子是一种比较冷的水果，女人在月经期间不应该吃冷辣的食物。如果在经期食用过多的柚子，或者是经期前后食用的话，也是不宜的，会抑制血液的运行，这样的话，就很容易导致女性在经期产生不舒服，如痛经。除了女性在经期不食用柚子之外，对于脾胃虚寒者、阴虚燥咳者也是不宜食用的。