1、床单+枕套：基本上为两周一次，但若睡觉较容易流汗者，则会需要增加清洗频率。
2、枕头：建议要依季节及材质做调整，基本上为每三～六个月清洗一次。
3、记忆枕：用吸尘器吸灰尘做清洁。记忆枕不宜水洗，乳胶材质在洗衣机的翻转过程中，会容易被撕裂，且乳胶中的无数小孔，若是放入水中清洗了，即使经过曝晒仍不易完全干透，这样一来便容易促使霉菌孳生。
4、棉花枕：用水洗、手洗的方式(不宜使用洗衣机)做清洗。洗好之后用手拧干，并铺平放在阳光下曝晒。
5、羽绒枕：放洗衣机清洗。它看似娇贵，但是它不只可以用水洗的方式做清洗，还可以放入洗衣机清洗，但是清洗时会建议一次放两个枕头，好能保持洗衣机的平衡，之后脱水、晒干、烘干，再趴打回原形即可。
1、棉花被。想要清洁棉花就只能晒不能洗的，因为它是用棉花填充的，水洗过后会失去它的保暖性，也不能干洗，否则味道去不掉还容易变形、发硬。因为棉花被除了内里的被芯，还有被里、被套等，可以将被套拆下来清洗，被芯拿去慢慢晒就好，再用小木棍去轻打表面，让其蓬松。不过现在可以对其进行除螨操作，更干净、卫生。
2、羊绒被。羊绒被不能用水洗，但它可以干洗，因为羊绒被是用山羊绒制成的，有很好的保温性、吸湿性、弹性，如果用水洗的话，容易降低这些特性，还会缩水、变形。所以只能选择干洗来清洁，还要经常在通风比较好的地方晾晒，不能在高温下暴晒，晾晒一个小时就可以。不用储存时，要放在比较干燥、通风的区域。
3、蚕丝被。蚕丝被是不能水洗，也不能干洗的。因为它比较轻薄，用水洗的话，蚕丝容易结块、收缩，还会发硬，破坏它的保暖性。用干洗的话是很难去除污渍，还会造成二次污染的。所以想要清洁蚕丝被的话，最好选择局部擦拭法，也就是用中性洗涤剂去擦拭污渍部分，然后放在通风处阴干即可。
4、化纤被。化纤材质的被子可水洗，也可干洗，因为化纤被的填充材料有很多，像涤纶之类的材料是可以直接用洗衣机洗涤的。如果手洗的话，不要用洗衣粉用力揉就好，晒的时候要托着晒，要是悬挂在晾衣杆上晒的话，是会变形的，还会影响使用寿命。而聚脂纤维材质被子的面料有粘衬的话，最好不要用水洗，因为粘着剂会溶于水，发生分离造成不可恢复性地起皱。
5、羽绒被。羽绒被可以水洗，但不能干洗，它的隔温性很好，不受室内温度影响，基本上除了夏季都能使用。羽绒被最好是用手洗，机洗会让填充物的厚薄不均，影响美观、保暖性。而干洗也会影响保暖性，还会造成布料老化。为了避免羽绒被吸湿后结块、变质，要经常在通风处晾晒。
很多人乘火车，总担心卧铺上床单、被子不干净。其实每趟列车到站后车上的卧具都会送到固定的洗涤车间，每一件必须经过80℃以上的高温消毒洗涤一小时。铁路部门对旅客贴身卧具全部实行一人次一换，火车到站后，这些卧具全部撤下清洗。春运期间，北京客运段洗涤车间的洗涤总量从3万件增加到5万件。
一般来说，冬天的床单和被子每个月清洗一次；床单和被子在春秋两季每两周清洗一次；夏天最好每周清洗一次床单和被子。可以选择晴天，用热水将床单和被子洗一次，然后适当晒干，利用阳光中的紫外线杀菌，抑制床单上细菌的生长繁殖。同时，我们也可以把我们的被子和枕芯拿出来晾晒，利用太阳的紫外线来杀菌抑螨。
用洗衣机洗床单时最好用热水。水温控制在54℃-66℃之间，洗涤时间15-20分钟。洗涤后应及时烘干或烘干，以达到杀菌效果。为了达到最佳的抗菌效果，也可以使用漂白剂。它是最便宜的杀菌剂，但最好使用较低的浓度。如果使用洗手，可以在冷水中加入适量的双氧水，也可以起到杀菌的作用。
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