冬季如何预防孩子感冒（冬季养生吃什么预防感冒）

冬季预防孩子感冒，需要衣着适当，多喝白开水，要保持室内通风良好，多运动，增强身体免疫力。冬季比较寒冷，孩子比成人更加脆弱，一不留神孩子就会感冒，给孩子的身体造成伤害，平时一定要多加预防，给孩子一个健康的身体。

冬季养生吃什么预防感冒

冬季养生预防感冒可以吃：草莓、柑橘、甜椒、西兰花:维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效,可减轻感冒症状,缩短病程。草莓与柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C,每天只需食用五六颗草莓或者一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C,是物美价廉的抗感冒武器。甜椒中维生素C的含量高于其他柑橘类水果,适合生吃。西兰花及其他十字花科蔬菜中有一种化合物可防治呼吸道炎,能降低呼吸道感染和感冒的发病率。

冬季烧炭取暖如何预防煤气中毒

生碳烤火取暖时要保持空气流通，记得打开门窗。如有头晕呕吐等不适，及时离开烤火环境，转移至室外，呼吸新鲜空气，严重者及时就医。具体方法：

1选购量合格的火炉和烟筒，不要相信三无产品，以免因为质量问题造成事故。

2定期检查、清扫烟筒，保持通畅，如有裂缝，及时修复，以免造成悲剧。

3注意通风，屋里烧炭取暖时，记得在不影响取暖的位置给门窗留一点缝。

4每天睡觉之前要熄灭炉火，非常重要。

5不要在室内用火盆取暖。

6要安装报警装置，有煤气或者过量烧炭情况出现，会发出警报。

7规范安装燃气，使用燃气热水器需请专业人员安装，保证排气管对外排放废气通畅。

注意事项：

冬季取暖要安全

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进入冬季有哪些预防感冒的好方法

（1）居室通风，室内空气不流通，其污染程度比室外严重数十倍，非常容易引发呼吸道疾病。因此，怀孕后，要注意常开门窗通风换气，保证居室空气清新。（2）提高室内空气的相对湿度。（3）适当休息，加强锻炼，增强体质。准妈妈在怀孕期间要保证充足的睡眠，注意适当休息，同时还可做些适宜孕期的运动，以提高自身的抗病能力。（4）加强自我保护意识，准妈妈如果遇到患有流感等呼吸道疾病的病人或到医疗场所，最好戴上口罩，避免与病人和带病毒者近距离接触。注意防寒保暖，根据天气变化适时增减衣服，防止着凉。如果家里有患呼吸道疾病的病人时，要注意做好消毒、隔离。（5）注意均衡营养和饮食卫生，“三高”饮食（高脂肪、高蛋白、高糖）会降低人体免疫力。准妈妈要多吃清淡、易消化和富含维生素的水果、蔬菜，少吃辛辣食物。