长期吃凉拌菜对身体有危害吗（长期游泳危害）

凉拌菜充分保持了蔬菜原有的营养,特别在天气炎热的时候还可以开开口味,没什么害处。营养学的研究也证明，生吃蔬菜能够最大限度地保存菜里面的营养，因为蔬菜中一些人类必需的生物活性物质在遇到55℃以上温度时，内部性质就会发生变化，丧失其健康功能。

长期游泳危害,长期游泳对身体的危害

1、长期游泳可罹患眼疾，因为眼睛长时间与水接触，水中的细菌、病毒可进入眼睛，导致眼疾的发生。

2、长期游泳可罹患皮肤病，因为皮肤与水长期接触，一些细菌、病毒可侵入皮肤，导致皮炎或其他皮肤病，在水质不过关的地方游泳更甚。

3、长期游泳可罹患耳部疾病，游泳时耳朵没入水中，水可进入耳内，处理不当会患中耳炎等疾病。

长期涂身体乳的危害

成分天然不刺激，没有副作用的身体乳，长时间涂抹是不会对身体造成危害的。但使用了化学添加剂的身体乳，长时间涂抹在身体上会对皮肤造成一定的刺激。

在选择身体乳的时候，尽量选择成分简单，效果较为单一的产品。通常，在成分表中，标有甘油、矿脂以及保湿剂的产品是可以长期使用的。甘油能够保持肌肤水分，矿脂对身体具有滋润的作用，而保湿剂能够有效防止肌肤水分流失，避免肌肤干裂、起皮。

身体乳最好在春、秋两季使用，除润肤保湿效果外，还可以隔离外界干燥的气候，防止肌肤水分流失过快。而中性或者干性肌肤的人，冬季也可以使用。

使用身体乳的时间，最好是在洗完澡后的3-5分钟。刚洗完澡时，肌肤上毛孔处于张开的状态，是肌肤吸收身体乳最有效的时候，而且涂抹完身体乳需要尽快穿上纯棉透风的衣物。

涂抹身体乳的时候，不能涂抹在肌肤有伤口的地方，避免刺激伤口导致发炎。在肘部和膝盖位置可以多涂抹一些身体乳，起到有效滋润干燥肌肤的作用，同样其他干燥部位可以多擦拭一些。

长期吃蚝油对身体好吗

耗油是老少皆宜的保健品，多吃对身体很有好处，耗油其富含牛磺酸，长期吃可以增强机体免疫力。耗油中的锌含量也比较高，是缺锌人士的首选食物。血管能力不是很好的患者，最好多吃耗油，它是血管的清洁剂，可以减少血管中的垃圾、毒素。