一、叶片的不同
黑豆的小叶片长度为6到13厘米,宽度为4到8.5厘米,形状为卵形、广卵形或狭卵形,两面都长满了黄色的硬毛。
豇豆的小叶片长度为4厘米左右,宽度为3.5厘米左右,叶片较小一些,形状为近菱形,小叶柄较短,长大约5毫米。
二、种子的不同
黑豆的种子形状为椭圆形或者是类球形,稍微扁一些,长度大约6到12毫米,直径大约为5到9毫米。外表比较具有光泽,它的一边有淡黄白色长椭圆形种脐,种皮比较薄并且脆,颜色为黄绿色或淡黄色,荚果为长方披针形,长5到7厘米,宽约1厘米。
豇豆的种子形状为四棱形,种子较小,长度大约为3毫米,荚果线形,长4.5厘米,宽5毫米。
1、黑豆和黄豆作为两种豆类,本身含有的一些营养是非常丰富的,黑豆的蛋白质还有氨基酸脂肪酸等等,一些营养成分与黄豆都是差不多的,但是黑豆本身的热量比较高。
2、黄豆中含有的胡萝卜素和维生素e含量要高于黑豆。
3、黑豆中还含有一些比较丰富的,比如说黑豆皂苷和黑豆色素有比较好的,抗氧化的作用,日常生活中可以多选择吃一些杂粮豆类,有助于增强体质的保持良好的饮食习惯和生活习惯。
4、进食黑豆可以达到滋补脾胃、活血、利水消肿的效果。而进食黄豆可以达到美容养颜、解毒、防癌、促进身体代谢等效果。
1、黑豆中含有丰富的维生素B和维生素E,对于改善皮肤状况及滋养肌肤有很好的效果,黑豆还含有强氧化性的花青素,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,能够保护肠胃、养颜美容等作用。
2、黑豆来源于豆科植物大豆的干燥种子,在我国各地栽培品种很多,仅列入《中国大豆品种志》和《福建大豆品种志》的就有65个。
1、黑豆可以磨成豆浆,也可以直接入菜,和荤菜一起搭配,黑豆还可以磨成粉,和米面混合吃。
2、黑豆的吃法是多种多样的,首先,因为它是提供优质的植物蛋白,可以磨成豆浆喝,另外,它也可以直接入菜,和荤食一起配是一个不错的选择,另外,黑豆还可以磨成粉,和米、面混合,因为在各种主食当中,蛋白质的模式是不一样的,几种食物混合可以蛋白质互补,促进这些营养物质的吸收。