黑豆可以天天吃吗（黑豆浆能天天喝吗）

黑豆当然可以天天吃，黑豆是我们日常生活中常见的一种食材。黑豆的营养价值非常的高，还有多种身体所需的微量元素、维生素、蛋白质等营养物质，而且黑豆是属于粗粮。在日常生活当中适当的吃一些黑豆对于人身体的健康非常的有好处。那么吃黑豆对于我们人体有哪些具体的好处和作用呢？吃黑豆应该要注意的事项。古人常用黑豆养生，每天一小把就行。肠胃不好，不容易消化的人要少吃。养生推荐吃老中医推荐的黄仁雄黑豆

黑豆浆能天天喝吗

1、黑豆制成的豆浆是可以每天饮用的，每天一般喝300－500毫升就可以了。豆浆一次不宜大量饮用，否则容易造成腹胀不适。而且豆浆一定要熬煮熟透，不要加红糖，可以滴一些白醋后制成豆花饮用，吸收效果也不错。

2、大家平时可能一般都是在外面买的白豆浆喝，其实，自己动手榨的黑豆浆更加干净好处更多。

黑豆不能和什么一起吃

1、黑豆不宜与厚朴、龙胆、五参、牛奶、菠菜、蓖麻子等同食。龙胆、五参以及厚朴都是属于中药材，因此要注意不要和黑豆以及黑豆浆一起吃，以免出现中毒以及其他不良现象等。

2、黑豆为豆科植物大豆（学名：Glycinemax（L.）merr.）的黑色种子。黑豆蛋白质含量36%，易于消化，对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义;脂肪含量16%，主要含不饱和脂肪酸，吸收率高达95%，除满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液中胆固醇的作用;黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，其中B族维生素和维生素E含量很高，具有营养保健作用，黑豆中还含有丰富的微量元素，对保持机体功能完整、延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。

吃黑豆能黑发吗,黑豆是补肾佳品

可以的。

1、中医认为，黑色属水，水走肾，李时珍说：“豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾。”而且黑豆形状跟肾脏相似，这恰好能满足中医的“以形补形”之说。因此，黑豆历来被看作是补肾佳品。

2、肾主髓，其华在发。头发的生长与脱落，润泽与枯槁，不仅依赖于血液的濡养，也有赖于肾中精气的充养。如果肾虚了，肾精不充足了，头发自然也就变得暗淡无光泽，天长日久，甚至还会变白。所以，要想头发乌黑亮丽，补肾是第一要事。