1、用料:豆皮8张,面糊适量,虾仁100克,鱼浆100克,胡萝卜15克,马蹄5个,芹菜末10克,葱末10克,洋葱末30克,地瓜粉1小匙,盐少许,鸡粉少许,乌醋半小匙,米酒1小匙,胡椒粉半小匙;
2、虾仁洗净后擦干拍扁,马蹄切粒,洋葱、胡萝卜切丁,备用;
3、取一容器,加入虾仁、鱼浆、胡萝卜、马蹄、芹菜末、葱末、洋葱末、地瓜粉以及调味料,充分混合搅拌均匀至黏稠状,作为馅料备用。
4、将豆皮裁成三角形,放入适量的馅料,卷起两边往内折,包成条状,封口处涂抹上适量面糊包紧。
5、热油锅,放入的豆皮卷,转小火以约120℃的油温炸至上色,起锅前转大火逼出油份,捞起沥干油即可。
1、豆腐皮热量:402大卡/100g。
2、每100克豆腐皮含碳水化合物18.06克,脂肪16.51克,蛋白质44.04克,纤维素3.9克。
3、豆腐皮是中国传统豆制品,是用豆类做的一种食品。在中国南方和北方地区有多种名菜。豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。
豆腐皮的储存方法:干豆腐皮可以用保鲜袋封存,放在阴凉处或者冰箱内。湿豆腐皮可以一张张摆放整齐,用保鲜袋装起来,放在冰箱温度保持在5-15℃的保鲜室内,或者用淡盐水浸泡。还可以把豆腐皮切成丝,然后加生抽调好,吃饭时当小菜用,可以保存好长时间。但要注意,吃的时候再拿个小碗,吃多少取多少,不够的话,要用干净的筷子再夹到小碗里,这样才起到保存作用。又或者把豆腐皮晾干,吃的时候再泡,再调。
有二种:
1、一种是挑成的豆腐皮,也叫油皮、腐竹、豆腐衣;
2、第二种是压制成的豆腐皮,与豆腐近似,但较薄(比油皮则明显较厚)、稍干,有时还要加盐,口味与豆腐有区别;
3、二者虽都叫豆腐皮,但形状、成分、口味、菜肴做法均有较大差别。