1、红糖和鸡蛋都有补血的功效 ，动物性食物补血效果更好的，比如猪肝，牛肉，木儿和红枣都很好。鸡蛋含铁多，也可以补血。建议早上喝，早上吸收最好。
2、但是作用不大，而且生鸡蛋有细菌，开水也不能把鸡蛋的细菌都杀死，所以尽量少喝。喝红小豆粥放红糖很管用的，还有就是别的食补，最好还是不要喝红糖冲鸡蛋。
3、红糖水冲鸡蛋可以补血益气，补充铁元素和蛋白质，有益于身体健康。
好。
功效：
1、月经会排顺畅。更加具有补中益气，健脾胃，暖胃的功效。’
2、对孕妇能补充能量，增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复，以及乳汁分泌等，有明显的促进作用。
3、能用于外敷，有排毒滋润的功效，驱退红肿。
4、秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，可有效地减轻乾痒的感觉。
5、有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀，腰紧症状;黑糖加桂圆，姜汁共煮，有补中补血效果。
1、红糖鸡蛋姜水的功效可是很多的，尤其是对女性，姜水，红糖和鸡蛋等都是对女性身体特别好的，把红糖鸡蛋放到姜汤里面的话，能够温中和胃，祛风散寒，还可以用来补血，进行贫血的调理，是女性最好的滋补汤了，对胃和月经不调都有很好的作用呢！
2、另外，将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，要发挥红糖的这些功效，吃法上也很有讲究的，红糖如果煮鸡蛋的话，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，让老年人面色红润，有精神；
没有坏处
益处，：
1、红糖中蔗糖含量高，鸡蛋中蛋白质含量高，两者的结合补充能量，有很好的养生保健效果。
2、有助于人体更好的吸收其中的营养物质，同时具有一定的美容养颜的作用。
3、红糖煮的鸡蛋口感较为柔软，被人体食用之后易于被消化和吸收，能有效减轻肠胃的负担。
4、鸡蛋黄中含有卵磷脂的成分，被人体摄入后会在胃粘膜形成保护层，很好的起到保护肠胃的目的。
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