血压以收缩压为标准,超过180mmHg就是脑出血的高危因素,但是也因人而异。脑出血(cerebralhemorrhage)是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血,占全部脑卒中的20%~30%,急性期病死率为30%~40%。
1、一般血压达到180/100mmHg以上,已经突破人体血压的“红线”,此时出现脑出血的几率就比较高。
2、血管内血液对血管壁的侧压力,这个压力就是血压。由于血管分动脉、静脉和毛细血,所以,也就有动脉压、静脉血压和毛细血管压。通常所说的血压是指动脉血压。收缩压与舒张压的差值称为脉搏压,简称脉压。体循环动脉血压简称"血压"(bloodpressure,BP)。血压是血液在血管内流动时,作用于血管壁的压力,它是推动血液在血管内流动的动力。
人的正常血压收缩压在90~140毫米汞柱,舒张压60~90毫米汞柱,如果收缩压低于90毫米汞柱,舒张压低于60毫米汞柱,临床诊断为低血压,导致低血压的原因很多,可以见于一些正常人群,由于过度劳累,熬夜,吸烟,不注意饮食营养的摄取,也可以见于一些疾病而引起的低血压。
舒张压(低压)大于等于90mmHg和或收缩压(高压)大于等于140mmHg就是高血压了。
高血压预防:
1、控制热量的摄入,加强体育锻炼、减轻体重;
2、低盐、低脂、补充适量蛋白质,(食盐每日不超过6g),多吃蔬菜水果,摄入足量的钾钙镁。
3、控制饮酒、戒烟;
4、减轻精神压力和抑郁,保持健康心理状态。