材料:鸡蛋,番茄。
步骤:
1、先将鸡蛋打散炒好出锅;
2、再在锅中倒适量油入葱花爆香;
3、倒入切小块的番茄翻炒,一定要多炒一会儿,不要怕麻烦;
4、加适量糖、盐,直至番茄块成浓稠状;
5、再加少许鸡粉,最后倒入鸡蛋略炒即得。
小贴示:炒的时间短,番茄有半生不熟的味会很难吃的,要炒成番茄酱的感觉那就最好。
番茄炒蛋把番茄炒烂的方法是水烫法,在番茄底部划十字,放开水里烫一下。番茄富含茄紅素、類胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鉀、鎂、膳食纖維、果膠等,尤其熱量和GI值都相對的低,每100公克約19大卡。
1、西红柿洗干净后,热水烫两分钟去皮,鸡蛋打入碗中,加盐打散后备用。
2、锅中倒油加热,再倒入鸡蛋翻炒,凝固后盛入碗里。
3、把锅洗净后加热,加入西红柿大火翻炒,加入糖炒匀,再加入炒好的鸡蛋翻炒即可出锅。
因为电磁炉的加热方式是利用蜗流发热的原理,所以电磁炉的火力会显得硬,而西红柿炒蛋,特别是在炒蛋时很易糊,这时可以利用电磁炉的火力控制功能来调节,一般可先选择在1200W功率上加热油,等蛋液倒入后立即改用600W,因为电磁炉是通过利用间隙式加热的方式来达到火力调节的,这时锅在间隙式加热中蛋自然就有会糊,用电磁炉炒菜一是要用储热量大一些的锅,二是会利用火力调节的功能。