1、食材：太阳果1个，鸡蛋2个，牛奶半瓶，白糖1汤勺（少一点）。
2、把太阳果在1/4处切开，用勺子挖掉心部分。
3、把蛋打入大碗里头，打散打均匀。
4、倒入半瓶的牛奶。
5、倒入白糖朝一个方向搅打。
6、过筛3次，滤掉泡泡。
7、再装入容器内，坐锅上火把水烧开以后放入太阳果炖15分钟。
海参炖牛奶怎么炖
材料:水发海参500克，葱、姜各15克，牛奶500克，料酒10克，精盐3克，味精1.5克，胡椒粉1克，鸡油10克，猪油30克，水500克。
1、将海参抹刀切成条片，葱、姜切片；2.将水与牛奶混合均匀成为奶汤；
3、将海参下入沸水锅内焯透捞出，再下入400克奶汤中焯一下捞出；4.炒锅内加猪油，放入葱、姜片炝香，加入余下的奶汤、料酒、精盐烧开，下入海参，再烧开后加味精、胡椒粉，淋上鸡油，盛入用奶汤氽过的葵菜碗内即成。
为什么牛奶不能直接炖燕窝
因为燕窝炖煮所需时间较长，温度也较高，而牛奶加热温度一般不能超过60度。过高的温度不仅会使牛奶中的营养物质流失，而且会导致牛奶出现凝胶状态，影响食用口感。
燕窝最好隔水炖煮，煮制前需浸泡一到两个小时左右，然后入锅大火煮15分钟即可。
牛奶燕窝燕窝是一道蛋白质含量较高的甜品，此做法使燕窝品尝起来细腻爽滑，并且带有浓郁的奶香味。
如何做桃胶炖牛奶,桃胶炖牛奶的做法
1、材料：桃胶（浸泡过夜）10g，水适量，枸杞10g，红枣3-4颗，牛奶200ml，冰糖10-20g，桂圆5g
2、首先，把桃胶洗干净后泡水至少8小时。泡水后桃胶会膨胀，请注意桃胶份量哦。桃胶泡发后，需要把杂质清除干净。
3、先把桃胶倒入炖盅，倒水至1/2分满（记得别过量，最后还要倒牛奶），再把枸杞、红枣倒入，盖锅，炖煮40分钟。 40分钟后将冰糖、牛奶一并倒入。 再煮5分钟让冰糖融化。
4、起锅前，压一压红枣并搅拌一下即可。
