1、低脂奶和普通奶的区别在于：低脂奶口感没有普通奶浓郁、普通奶比低脂奶脂肪含量高。
2、低脂牛奶是一种牛奶，所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右，低脂牛奶为1.0%~1.5%，优质蛋白质丰富。
晚上喝低脂奶会发胖吗
早上和晚上是喝牛奶的最佳时期，早餐喝奶给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。奶类含有的糖分及脂肪少，如果单纯的低脂或脱脂的牛奶中脂肪含量更低（0.5%-1.5%），一般不易引起肥胖。主要含有蛋白质较高。可以两餐之间饮用利于吸收。每天1--2袋就可以保证营养。不要过多。
高钙低脂奶和纯牛奶的区别
高钙低脂奶和纯牛奶各有好处。高钙低脂奶中钙离子比纯牛奶高，它的脂肪含量比较低，比较适合于减肥人群和骨质疏松人群。
纯牛奶的营养成分比较均衡，比较适合于没有特殊需求的人群饮用，但是容易引发肥胖。高钙低脂奶虽然不容易引发肥胖，但是营养不够均衡。
