1、竖着笑：舌尖抵到下牙齿下面中缝上，下巴用力，尽量把下巴肌肉往下拉，竖着笑找感觉，这样会把下巴变尖，眼神要有神。
2、横着笑：是把嘴部肌肉横向拉伸的感觉，这样看起来脸会变宽变大。找到纵向发力并找到自己合适的程度。
3、笑的时候下颌微收，这样看起来除了脸小的效果，更是提醒自己笑容要控制恰到好处。
4、一个人嘴唇的形状是在微笑过程中最重要的部分了。我们在微笑时候露出8颗牙齿，上下各4颗，类似空姐的微笑，是很好看的。
5、我们可以拿一根筷子横着放在嘴里，上下牙轻轻咬住筷子中部，然后笑，牙齿以咬住的筷子不动为准，力度适中尽量自然，这时面部表情和嘴唇上扬的幅度刚好，笑得自然而不夸张，很好看。
如何笑起来好看的技巧
1、说“嘿”
我们习惯在拍照时说“嘿”“茄子”，日本人照相是说日语的“二”，发音是“ni”（轻声）。看起来嘴形就是微笑的样子！
2、训练自然微笑的方法
拿一根筷子横着放在嘴里，上下牙轻轻咬住筷子中部，然后笑，牙齿以咬住的筷子不动为准，力度适中尽量自然，这时面部表情和嘴唇上扬的幅度刚好，笑得自然而不夸张，多做练习，很方便。
3、舌抵上颚
一般在微笑的同时,用舌头顶上牙齿的内壁!笑的自然,而且脸型好看。
4、放松面部肌肉，嘴角微微用力上扬
5、保持牙齿清洁、整齐
首先要保持牙齿清洁，拒绝异物。其次如果牙齿是不整齐的，对着镜子练习怎样能刚刚露牙齿到“看到的都是整齐的”地步。必要的时候，买些白牙素、到医院去洗牙，或者做牙齿美容。
6、保持心情舒畅
心态积极，心胸宽广，笑起来自然有感染力。
7、给嘴唇擦些唇彩
微微擦些唇彩的嘴唇看起来迷人、动感，配合你的笑容，让你更加美丽。
怎么才能笑起来好看
笑起来好看的技巧：说“嘿”，筷子法，舌抵上颚，放松面部肌肉，嘴角微微用力上扬，保持牙齿清洁、整齐，保持心情舒畅。
1说“嘿”
我们习惯在拍照时说“嘿”“茄子”，日本人照相是说日语的“二”，发音是“ni”（轻声）。看起来嘴形就是微笑的样子！
2筷子法
拿一根筷子横着放在嘴里，上下牙轻轻咬住筷子中部，然后笑，牙齿以咬住的筷子不动为准，力度适中尽量自然，这时面部表情和嘴唇上扬的幅度刚好，笑得自然而不夸张，多做练习，很方便。
3舌抵上颚
一般在微笑的同时,用舌头顶上牙齿的内壁!笑的自然,而且脸型好看。
4放松面部肌肉，嘴角微微用力上扬
5保持牙齿清洁、整齐
首先要保持牙齿清洁，拒绝异物。其次如果牙齿是不整齐的，对着镜子练习怎样能刚刚露牙齿到“看到的都是整齐的”地步。必要的时候，买些白牙素、到医院去洗牙，或者做牙齿美容。
6保持心情舒畅
心态积极，心胸宽广，笑起来自然有感染力。
为什么感觉自己笑起来不好看
1、我们都知道，人的面部表情是由表情肌肉控制的。面部表情肌共有44块，通过与血管、骨骼的配合，一共能做出5000多个表情。在我们笑的时候，脸上多达17块肌肉都会有动作。其中主要调动面部笑容的肌肉有颧大肌、眼轮匝肌、口轮匝肌等，它们共同牵拉产生面部笑容表情。
2、对于那些笑得开心又好看的人，我们可以看出有这么几个规律：ta们的嘴角会上扬，苹果肌会隆起来，眼角下沉，卧蚕凸起，且笑的越开心，眼轮匝肌和颧大肌的收缩程度越大。
3、而有些人笑不出来，或者笑得不自然，因为控制笑容的这些肌肉不够灵敏，或者说激活程度不够，导致笑起来特别冷酷。
