主料:胡萝卜,木耳,芹菜。
辅料:蒜末,葱末,耗油,鸡精,盐,醋,油。
做法:
1、木耳泡发,切丝,胡萝卜切丝。
2、芹菜斜刀切丝,焯水冲凉,控干水备用。
3、起锅,热油,加入少许葱末,放胡萝卜丝翻炒,至微软。
4、放芹菜,翻炒,加入少许耗油,改中火放木耳翻炒,加入鸡精、葱末、蒜末、醋、盐翻炒一分钟出锅即可。
芹菜炒牛肉、榨菜、辣椒都可以,芹菜属伞形科植物,品种繁多,在我国有着悠久的种植历史和大范围的种植面积,是中国人常吃的蔬菜之一,其富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。
同时具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。芹菜的根系为浅根系,一般分布在7~36厘米的土层内,但多数根群分布在7~10厘米的表土层。由于根系分布浅,芹菜不耐旱。直播的芹菜主根系较发达,经移植的由于主根被切断而促进侧根发达,因而芹菜适宜育苗移栽或无土栽培。
胡萝卜芹菜炒腊肉做法:
芹菜去除根,摘掉老的叶子,清洗干净,芹菜去丝,切成小段,备用;腊肉只要瘦的部分就好,切片备用;准备一点姜末和胡萝卜丝;热锅,先将腊肉炒几下;放入姜末和胡萝卜丝;放入芹菜一起继续翻炒;芹菜炒1分钟之后,放入调味料将芹菜和腊肉充分炒入味;将胡萝卜芹菜炒腊肉装盘出锅。主料:芹菜5颗,卤豆干2块,干木耳1把,葱,蒜,辣椒适量,生抽2勺,油,盐。
步骤:
1、 木耳用清水泡发备用
2、 葱蒜辣椒切碎备用
3、 香干切小片备用
4、先用葱末炝锅,放一个拜碎的干辣椒,放入熏干炒一会,放木耳(注意木耳预热会爆),少放一点料酒,炒香,放芹菜放入盐、鸡精、一点料酒。
5、最后用水淀粉勾芡,做出的效果芡汁鲜,挂在芹菜上。