1、干百合用洗干净用凉水泡开，蜜枣和桂圆摆在碗底。
2、蒸熟凉至温热的糯米饭，倒入适量的白砂糖，搅拌。
3、把泡发开的百合去水，放进糯米饭中，搅拌均匀在一起。
4、搅拌好的糯米百合舀入碗中，注意用勺子押紧蜜枣桂圆，以免花色变形。
5、蒸锅中开水，放入八宝饭再蒸十五分钟。
6、蒸的时候可以熬玫瑰汁儿，将玫瑰花酱、洛神花放在锅中，加水，煮开，煮出玫瑰色后，倒入淀粉收汁儿。
7、将熬好的洛神玫瑰汁儿，淋在蒸熟倒扣在盘子中的八宝饭上，即可。
怎么洗桂圆,桂圆怎么洗
1、只需要放在水中清洗一下即可，玫瑰花桂圆红枣茶：玫瑰花五朵，桂圆五粒，红枣三粒，红枣用刀划开，一起放入热水中冲泡十分钟即可饮用。可起到养血补血，美容养颜的功效，尤其适合女性饮用。
2、红枣桂圆生姜茶：红枣三粒，桂圆五粒，生姜20g，红枣用刀划开，生姜切成薄片，一起放入热水中冲泡十分钟即可饮用。可起到养血调经，温胃散寒的功效，适合体质虚寒，气血不足者饮用。
桂圆和桂圆核的作用
1、桂圆还能够帮助血管增加血液流量，还有助于降低体内脂肪的含量，对心血管很有好处，患有心血管的病人可以用一些。
2、桂圆核打成粉还可以帮助止血，对伤口的愈合也很有好处。如果不小心身体受伤，用桂圆核粉敷在伤口上，能够快速止血还不容易留疤。
3、桂圆还能够帮助大脑增强记忆力，有助于脑细胞的健康，帮助大脑消除疲劳感，对于经常用脑的人群很有帮助。
4、桂圆核煮茶还能够帮助缓解失眠的情况，它含有的营养物质能够帮助身体补充缺失的营养元素，有利于减少心脏以及脾胃的虚弱。
5、桂圆具有补血的作用，经常食用能够帮助身体养血，对缺铁性贫血很有好处，同时对于气血不足引起的健忘、心悸也有不错的效果。
6、对于气滞、上火、炎症的病人并不适合食用桂圆，尤其是阴虚火旺，湿邪入侵的患者食用也是对身体不好的，容易加重病情。
洛神赋名句,洛神赋名句
《洛神赋》
1、翩若惊鸿，婉若游龙，荣曜秋菊，华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月，飘飘兮若流风之回雪。远而望之，皎若太阳升朝霞；迫而察之，灼若芙蕖出渌波。
2、仿佛兮若轻云之蔽月，飘飘兮若流风之回雪。
3、柔情绰态，媚于语言。
4、远而望之，皎若太阳升朝霞；迫而察之，灼若芙蕖出渌波。秾纤得衷，修短合度，肩若削成，腰如约素。延颈秀项，皓质呈露，芳泽无加。
5、体迅飞凫,飘忽若神,凌波微步,罗袜生尘。传眄流精,光润玉颜。含辞未吐,气若幽兰。
