1、合理洗头
想要养发生发的话，需要合理洗头，合理洗头可以很好的清理头发上的灰尘等杂物，对于养发有很大的作用，而且洗头是可以用水来滋养头发的，对生发也有帮助，一般一周洗头3-4次是比较合适的。
2、每天梳头
每天坚持梳头至少一次，因为头发上是有灰尘的，尤其是在睡觉的时候，会导致头发打结等现象，梳头也有生发的效果。
3、护发素或护发精油的使用
一周至少用一些护发素或者护发精油来养护头发，这些养发素对于头发的养护效果极好，同时也有生发的效果。
4、按摩头皮
按摩头发可以有效的让头发更加顺滑，对于养护头发有很好的效果，按摩头皮，也有生发的效果。
5、定期理发
定期理发可以让头发生长的，因为理发后可以促进头发继续生长，对于养发也有一定的效果。
6、多吃一些高蛋白的食物
多吃一些高蛋白的食物，不管是植物蛋白还是动物蛋白，都是有养发生发的效果的，植物蛋白比较多的有：大豆，动物蛋白比较多的也就是各种肉类食物了，例如：猪肉、鸡肉等。
促进生发的食物有哪些
1、猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。
2、鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。
3、荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。
4、黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
5、海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。
高中男生发型有哪些
适合高中男生的发型有中分蓬松感男生短发发型、暖男气质男生短发发型、自然感波波短发、斜梳蓬松短发发型等。每一款都是帅气潮流，轻松打造青春校园男神。
暖男气质男生短发发型：
在很多偶像剧中，暖男气质的短发可是必备发型，也是2019年潮男必备的发型，不规则的齐刘海带着蓬松感，让你看起来更有的精神，高中生留着这样的发型，帮你轻松俘获千万少女的心，打理方法也很简单，只需要每天早上起来的时候，用发蜡简单地搭理一下即可。
自然感波波短发：
几乎在所有的高中学校中，都不允许学生烫卷然，为了让学生更有学生范，也能让自己的造型更加帅气，一款自然感的波波头，就能帮你留着帅气，自己也可以打造出一次性烫卷发的样子，首先利用定发剂和一把宽齿梳，梳理出纹路进行定性即可，非常适合娃娃脸的男生，超显可爱，完全就是“小奶狗”形象。
斜梳蓬松短发发型：
斜梳蓬松短发发型是2019年流行的发型之一，也是潮男必备的发型，有纹理烫效果的一款高中生男生发型设计，沿着眉头的弧线，直接给头发梳到靠侧边耳朵位置，非常有层次感的碎头发，让发型变得更有亮点，轻松展现了男生更大气的一面，也很适合学生留，青春气息满满的。
最有效的生发产品有哪些
1、MBA生发液
2、Growgorgeous生发精华
3、丰添抑制落发安瓶
经验步骤：
1MBA生发液：是中草药成分的，所以用着比较安心，味道一点不难闻，就是淡淡的香，使用起来非常方便，滚珠按摩头皮直到精华吸收就行，涂在头皮上几乎没有感受，很舒服~我一个油头用着也不油腻，很喜欢了！
2Growgorgeous生发精华：精华比较粘稠，味道非常的好闻，很香，这个得洗完头发的时候用，每次往头皮上滴15滴左右就行，滴完得用手按摩，用完头发出油会比较快，不是很清爽。
3丰添抑制落发安瓶:这个主要是防脱的，因为生发的速度实在赶不上掉发的速度，所以生发的同时一定要防脱！用的时候需要把粉和精华融合到一起，摇匀后倒在头皮上就行了，比较清爽也不粘稠，效果还是挺明显的，掉发情况真的有变少。
